“冰桶挑戰”存風險 秋季養生需提防
- 發佈時間：2014-09-03 11:32:18 來源：濱海時報 責任編輯：羅伯特
日前，進入秋季的華北地區已漸生涼意，但在席捲全球的公益活動“冰桶挑戰”面前，該地區的一眾科技大咖、社會名流等仍熱情高漲，欣欣然將一桶桶冰水劈頭澆下，不禁讓公眾為參與者們的身體健康擔憂起來。
對此，解放軍309醫院中醫科醫生來要水錶示，大部分人接受這項挑戰都沒問題，但冰水畢竟對人的身體具有一定刺激性，對於心腦血管疾病患者、經期女性以及寒性體質等脆弱人群則存在一定健康風險，易導致頭痛、心絞痛、月經不調甚至血管破裂、心梗等疾病。因此醫生建議秋季應儘量避免接觸冰水以免濕、寒邪侵襲，妨害身體健康。但同時，也有醫生提醒大家不必因噎廢食，俗語常有“秋凍”之説，中醫也一貫提倡秋季“冷水鍛鍊法”， 適度堅持冷水洗臉和擦浴則能提高身體的耐寒力和免疫力。
除此之外，不少醫生也對記者表示，要想在秋季保持身體健康，合理的作息、鍛鍊以及飲食進補也大有裨益。他們特別提醒到，秋天氣候涼爽，大家萎靡一夏的食欲開始大增，夏天不大受待見的醬肘子、滷煮、麻辣香鍋、火鍋和烤魚等極具味覺刺激的美食開始倍受歡迎。如果嗜食這些油膩、辛辣之味，容易引起的腸胃失調、口舌生瘡、咽喉腫痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等上火症狀，再加上華北地區秋季天氣異常乾燥等的氣候因素，為使身體達到平衡，預防上火，可適度攝入苦瓜、苦菜等，同時，也可飲用一些降火的涼茶。如嫌自製涼茶麻煩，可選擇涼茶飲料代替。
現在市面上涼茶飲料品牌眾多，其中又屬王老吉歷史最悠久、知名度最高、最受消費者信賴。王老吉創立於清道光年間（1828年），至今有近兩百年曆史，其延用傳統配方，採用菊花、甘草、仙草、金銀花等七種上等草本植物配製而成，既健康、方便、實惠，又兼具補充水分、預防上火的功效。華北地區素有“降秋燥”、“打秋老虎”之説，家裏備上王老吉涼茶，再也不用擔心“秋燥”和“秋老虎”傷人了。
記者在各大超市走訪時也發現，雖然盛夏已過，但王老吉等植物飲料的銷售依然火爆。面對記者的詢問，正在飲料攤選購王老吉涼茶的市民王女士表示：“咱們北方天氣乾燥，平時工作壓力也大，一不小心就著急上火。買回去喝一喝，清熱去火降秋燥。而且，作為一個標準吃貨，管他煎炸燒烤油膩辛辣，只要是美食都忍不住要嘗一嘗，難免吃多了嗓子幹痛嘴角長泡，家裏常存點王老吉有備無患。”也有不少消費者表示，“中秋節臨近，在家備上幾箱王老吉，不僅可以在中秋親朋好友團聚時喝，而且作為中秋禮物送給長輩也是一個不錯的貼心選擇。”
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