國際癌症研究機構 發佈12條防癌建議
- 發佈時間：2014-10-16 10:29:49 來源：科技日報 責任編輯：孫業文
世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構14日發佈最新版歐洲地區防癌準則，向歐洲公眾提供12條預防癌症建議。
第一部分建議與煙、酒及飲食有關，包括不要吸煙、不使用任何煙草製品；在家中禁止吸煙，支援在工作場所禁煙；食用足量穀物、豆類、水果和蔬菜，少吃熱量較高的食物，不喝含糖飲料，避免食用香腸、火腿等肉製品；最好不飲酒，若飲酒須有節制。
第二部分與鍛鍊及環境防護有關，包括每天應進行體育鍛鍊，避免久坐；採取合理措施維持健康體重；注意防曬，使用防曬用品，兒童尤其應避免暴曬，不要使用太陽燈浴床；在工作場所儘量避免接觸致癌物質，檢查家中氡含量水準是否超標。
針對女性的防癌準則包括，哺乳可減少女性患乳腺癌風險，因此建議母親儘量用母乳餵養嬰兒；激素替代療法可能會增加女性患癌風險等。
此外，國際癌症研究機構還強調了疫苗與篩查對防癌的重要性。準則提出，應確保兒童接種B型肝炎疫苗，女童還應接種人乳頭狀瘤病毒(HPV)疫苗；男女都應進行腸癌篩查，女性應進行乳腺癌篩查，男性則應接受前列腺癌篩查。
