近日，《美國流行病學雜誌》刊登一項新研究發現，單身男性比結婚男性壽命低8—17年。

　　單身真會影響健康？11月10日，記者來到自貢市第五人民醫院心身科，據該科的副主任醫師劉均富介紹，男性長期單身確實會影響到健康，“生理、情感等需要長期不能滿足，可能會出現焦慮、憂鬱等情緒。”劉均富説，最好是能儘量多的找事情做來充實自己。

　　案例1

　　26歲單身男職員 獨處時容易煩躁

　　今年26歲的倪先生從大學畢業以後，便隻身來到自貢，目前在一家公司上班。據倪先生介紹，在大學的時候耍過朋友，畢業以後便一直單著，按照倪先生的説法，現在還不是考慮個人問題的時候，“先要努力工作，等到有了自己的事業以後再考慮個人問題也不遲，如果現在能遇到合適的，也可以嘗試著邊工作邊戀愛。”

　　抱著這樣的心態，倪先生已經單身近3年了，在這三年多的時間裏，除了正常的上班外，他還喜歡看書、看電影和打遊戲，“也會和朋友聚會，唱歌、喝茶、打點小牌。”

　　雖然倪先生已經把自己的空閒時間安排好，可是，由於單身的緣故，在某些特定的時間點裏，他不想做任何事，心裏會去想一些莫名其妙的事情，“有時候會感到莫名的煩躁，啥子事都不想做，我也找不到原因。”

　　案例2

　　31歲獨居大叔 總覺得沒有依靠

　　今年31歲的陳先生單身已有6年時間，為了生活，他在大學畢業以後，一直在成都闖蕩，如今，已過而立之年的他雖然事業上小有成就，但是心裏卻總是覺得沒有依靠。“每天獨自回到家裏，心裏就像房子一樣空蕩蕩的。”

　　據陳先生介紹，在剛畢業那兩年，本來是有一個對象的，不過，因為長期忙於工作，未能照顧到女朋友，因而，女朋友離開了他。處於事業發展期的陳先生，在分手後便沒有顧及到自己的感情問題，而是一心投入到了工作中，“直到有一天回到家裏突然發現，已經很久沒有自己煮過飯了。”到這一刻，陳先生才意識到應該找一個女朋友了。

　　當被問到單身的這幾年時間裏，是否出現過因為單身原因導致的健康問題時，陳先生坦然回答，“最大的問題應該是心理上的，在30歲以後，經常會在夜深人靜的時候感到孤獨，自己漂了這麼多年，總覺得沒有依靠。”

　　□心理醫生

　　長期單身心理和身體均受影響

　　單身是否會影響到健康，昨日，記者來到自貢市第五人民醫院心身科，找到了該科的副主任醫師劉均富。據劉均富介紹，長期單身的男性朋友的健康確實會受到一定的影響，“人是群居性動物，如果長期單身，在生理、健康、情感等方面的需要很難得到滿足。”

　　劉均富説，當遇到高興的事情或者遇到困難、挫折、打擊時，得不到分享和傾訴，長期堆積下來，會有孤獨感，更有可能出現憂鬱、焦慮甚至抑鬱症。“當一個人獨處時，常會去想一些負面的東西，把工作、家庭、生活等方面的不愉快的事情回憶一遍，這樣容易導致抑鬱症。”

　　“身體和心理是一體的，當心理出現問題時，身體難免也會或多或少的出現問題。”劉均富告訴記者，心理上的問題可能會對身體造成一定影響，嚴重的甚至會出現心腦血管疾病、胃潰瘍等。

　　□破解方法不能“脫單”可多做事充實自己

　　“最理想的解決辦法是‘脫單’。”劉均富説，如果一時半會兒很難找到合適的對象，也可通過其他方式來解決因單身而産生的問題。

　　在日常生活當中，多走出去，和朋友交流溝通，將自己近段時間來遇到的高興或者難過的事向朋友傾訴和分享；多參加一些社交活動，和朋友喝茶、旅遊等，儘量減少一個人獨處的時間；“如果朋友比較少，可自娛自樂，找點自己感興趣的事情，如看書、看電影等，儘量不要讓自己閒下來，當時間安排緊湊，自己也沒有多餘的時間去想一些負能量的事情了。”