高考飲食切忌讓腸“激動”

“天氣熱，想給孩子吃清淡些，但是吃得太清淡，又怕他營養跟不上啊！”南寧市民郭女士説，她兒子即將參加高考，怎麼把孩子的後勤工作做好，成了她最近的“心病”。6月4日，就如何給考生吃好這個問題，記者採訪了南寧市中醫院住院醫師曾珊。曾珊説，在這個比較炎熱的季節，可以適當給考生吃一些西瓜、苦瓜和綠豆消暑，但這些東西一定要注意控制量，不能多吃。

“最近患胃腸型感冒的人增多了。”曾珊説，這類感冒患者表現為腹瀉、嘔吐等。“患胃腸型感冒的患者多是因為天氣熱，空調和風扇吹多，冷飲吃多導致的；所以，如果家中有參加高考的考生，最好不要讓孩子太貪涼。”曾珊建議，在這個階段可以給孩子吃一些清暑降溫的水果，比如西瓜。但西瓜最好別放冰箱。

據悉，每年高考、中考期間，都會有不少考生出現“腸易激綜合徵”。患者會繼而出現腹痛、腹瀉、大便性狀改變（常出現黏液便、稀水便或硬便），有時排便感覺費力，有緊迫感或排不盡的感覺。此時，考生需要注意飲食以清淡為主。