常常有人問“我的腳後跟有點疼，是不是腎虛”？足跟痛，也就是我們俗稱的腳後跟疼，也叫跟痛症，在老年人群裏很常見。可是足跟和腎離得那麼遠能有什麼關係呢？今天我們請北京中醫醫院專家和大家談談關於足跟痛和腎的那點事。
腎經循行經過足跟“腎足少陰之脈，起于小趾之下……循內踝之後，別入跟中。”腎的經脈循行經過足跟，若經脈失養或不通，就可能出現足跟痛的症狀。
腎藏精，精生髓，髓充實，骨強健腎主骨生髓，腎精的盈虧對於骨的功能以及骨髓的産生都有重要的影響。一些人足跟痛，就和腎精虧虛、骨髓失充，足跟骨失于濡養有關。
腎虛易氣血虧虛
《黃帝內經》有言：“足太陰之下，血氣盛則跟肉滿踵（足跟）堅，氣少血多則瘦，跟空，血氣皆少則喜轉筋，踵下痛。”這和現代醫學認為足跟痛和足跟皮下脂肪減少、脂肪纖維墊變薄有關的觀點相類似。腎精虧虛者多易氣血不足，不能肉滿踵堅，從而造成足跟痛的發生。
腎虛易受外邪侵襲
腎虛患者身體往往較弱，容易受到風、寒、濕等邪氣侵襲，邪氣聚于足底可能會造成氣血運作不暢，“不通則痛”，足跟痛就這樣産生了。
足跟痛應該怎麼辦？輕度的足跟痛除了中藥和艾灸治療外，建議換軟平底鞋，多泡腳和足底按摩，多做踮腳尖、伸展腳踝、用腳趾抓筆或毛巾等動作。如果疼痛劇烈，建議到醫院仔細檢查後遵醫囑進行相關診治。
文/劉夢超 （北京中醫醫院）
