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早春上火怎麼破 “五寶”幫你降“春火”（圖）

稿源時間：2016-05-10 13:03:17

春火秋燥，春季容易上火，盲目的捂容易也引發“春火”。有了春火怎麼辦?這五寶收著就可以大大緩解!

豆製品種類繁多營養各有特長

稿源時間：2016-05-10 13:02:33

提起豆製品，很多人熟悉的可能只有那幾樣，其實，從廣義上來説，豆製品指的是由黃大豆、黑大豆和青大豆等以及用其加工成的食物。相較動物肉類，豆製品含有豐富的大豆異黃酮、膳食纖維等成分;相較紅豆、綠豆等高淀...

雞蛋蛋白含量高幼兒這樣吃雞蛋吸收更好

稿源時間：2016-05-10 09:48:21

大家對雞蛋都不陌生，基本上人體每天都需要攝取的營養元素，但對幼兒來説一個雞蛋的營養可能會超標，那幼兒怎麼吃雞蛋才能夠吸收營養物質呢?

補充維生素B族能消除疲勞嗎

稿源時間：2016-05-10 09:44:27

維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B12(氰鈷胺)、維生素B9(葉酸)、維生素B7(生物素)。維生素B族是人體必需的營養成分，有人説補充維生...

香蕉不能和什麼一起吃空腹吃香蕉的危害

稿源時間：2016-05-09 16:11:42

香蕉具有緩解便秘，通便的作用，這是很多人都知道的。不過，雖然如此，在吃香蕉時也不得不注意一下禁忌，這樣才能更加健康的吃香蕉。今天，為大家介紹一下吃香蕉的禁忌都是怎樣的吧。

盤點燕麥的營養價值怎麼吃燕麥最減肥

稿源時間：2016-05-09 16:08:50

燕麥是很多人的早餐選擇，這種食物多吃是有很多好處的，如果在減肥期間的女性朋友吃燕麥還可以起到瘦身的作用哦。今天，要為大家介紹的就是燕麥的功效和減肥的吃法，快來一起看看吧。

牛肉飲食3大禁忌夏天怎麼吃最健康

稿源時間：2016-05-09 16:05:44

中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適宜於中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈目眩的病人食用。適宜用量每餐約80克，過量食用可能會提高結腸癌和前列...

番茄挑不對危害健康 4種番茄千萬別買

稿源時間：2016-05-09 14:37:00

番茄原産于中美洲和南美洲。因其果實營養豐富，具特殊風味，即可當水果生吃亦可作為蔬菜熟食;同時它還具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效，所以深受世界各地人們的喜愛。

10種蔬菜是減肥利器幾個減肥食譜很奏效

稿源時間：2016-05-09 14:28:10

現代社會壓力大、久坐空調房人群多，易導致便秘、便不暢。你是否也受便秘困擾呢?以下這10種蔬菜不但能做成美味菜肴，還能有效幫助你擺脫便秘煩惱，趕快get起來嘗試一下吧。

夏季養生關鍵在養陽飲食上要多注意

稿源時間：2016-05-09 13:26:03

立夏后，感覺乏力、體倦的居民明顯增多，佔30%以上，很多人以為自己是感冒了，大都兼有脾胃不和，納呆胸悶，其實這與時令節氣有關，在春夏交替之際，天氣驟然轉熱，人體陽氣外越，體內頓覺空虛，實是氣陰不足的表...

這樣吃蔬菜遠離三高少得癌

稿源時間：2016-05-09 13:21:42

抗癌蔬菜有哪些?怎麼吃才最好?專家表示，一般來説，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種。

科普：新方法可切斷癌細胞營養通路

稿源時間：2016-05-09 13:19:25

近日，澳大利亞一項新研究發現，通過基因技術可切斷癌細胞獲取營養的一條重要通路，這一發現可能有助於開發新的抗癌療法。

午休趴著睡會近視如何預防近視眼

稿源時間：2016-05-09 13:12:51

對於大部分的上班族來説，中午休息的時候只能趴在桌子上睡，長期如此會形成高度近視，甚至會出現青光眼。那麼，白領應該如何護眼呢?

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