綿陽市塔水初中開展初三考前減壓團隊輔導活動

來源：中國網時間：2022-06-13 14:25:23 編輯：徐揚點擊：

6月8日，綿陽市安州區塔水鎮初級中學開展初三學生考前減壓團隊輔導活動。

心理健康老師楊麗以熱身活動“輕柔按摩操”拉開序幕。同學們為彼此捶肩敲背按摩放鬆，熱身過後，“大風吹”、“中考加油站”、“我們是最棒的”等三個主題活動，讓同學們在參與中釋放焦慮、緊張、不安等負面情緒，體驗團隊協作的成功，享受集體榮譽帶來的快樂。

活動結束後，同學們紛紛表示，學會了如何接納負面情緒，樂觀面對困難，原本緊張的情緒得到了緩解，將會以更好的狀態衝刺中考。

本學期以來，該校通過多種方式，及時疏導初三學生在復習備考中産生的心理壓力，引導他們掌握應對壓力、管理情緒的方法，勞逸結合、科學備考，沉著應對即將到來的“人生大考”。（王紅瑛）

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