綿陽市江油中學教師何玉蘭赴彰明中學開展心理輔導和應試技能專題講座

中考臨近，為緩解考生的考前壓力和緊張情緒，促進江油中學與彰明中學素質教育共同體的發展，4月21日，綿陽市彰明中學邀請江油中學教師何玉蘭為2019級學生進行心理輔導及應試技能專題講座。

講座中，何玉蘭從“中考前學生心理現狀”、“如何緩解中考前緊張焦慮情緒”、“復習階段如何應對”、“中考前心理如何調試”、“中考前如何飲食、作息”等方面，為學生們剖析了中考前的心理表現，並提出了合理性建議。何玉蘭緊緊圍繞“橫向比較怎樣脫穎而出、縱向比較如何提高綜合實力”具體講解了應試技巧，與同學們分享了行之有效的方法。

此次講座不僅讓考生獲得了調整心態的方法和應試的技巧，還激發了他們的學習鬥志，增強了他們應對中考的必勝信心。（程敏華）