情緒耗竭、自殺傾向……中國獨居人群焦慮面面觀

國家統計局發佈的2025年中國統計年鑒數據顯示，2024年一人戶家庭佔比約為19.5%。據預測，2030年中國獨居人口數量或將達1.5億至2億人，獨居率或將超過30%。半月談記者調研發現，遭遇突發意外時無人響應、社交匱乏催生孤獨情緒，已成為獨居人群的核心焦慮。

“就怕出了意外無人發現”

今年年初，“死了麼”App憑藉“每日簽到通知緊急聯繫人”的核心功能火了，近期“死了麼”正式更名為“在麼在麼”安心守護平臺，再次引發熱議。該App引發熱議的背後，是獨居人群和潛在獨居群體的安全焦慮。“獨居的時候特別害怕生病”“就怕出了意外無人發現”等討論，在社交媒體上頻頻出現。

在不同生命階段，獨居人群的人身安全風險呈現出差異化表現形態。獨居老年人面臨的風險更具即時性和顯著性，集中體現為突發疾病、跌倒等情況下的“無人響應”。半月談記者調研了解到，重慶市沙坪壩區一位獨居老人下樓時不慎滑倒，導致其輕微骨折癱坐在樓梯間動彈不得，躺了數小時後才被路過的鄰居發現送醫。

獨居青年的風險則更具隱蔽性。相當一部分獨居青年存在工作壓力大、飲食不規律等問題，且由於健康管理意識缺乏，導致一些慢性病和急症在青年群體中悄然增加。2025年11月，在深圳獨居的45歲傅女士某日未到崗上班。同事到家中敲門無人響應，遂報警求助，開門後發現她已陷入昏迷。送醫後，傅女士被診斷為突發腦梗。無獨有偶，2025年12月，浙江綠城心血管病醫院急診科收治了一名28歲獨居小夥。他在出租屋內突發意識喪失，被房東發現後緊急送醫。

獨居人群就醫面臨醫療緊急決策無人做主的困境。一些獨居人的就醫經歷表明，當前醫療決策存在“親屬簽字”壁壘，無近親屬時救治流程易受阻。業內人士表示，現有社會保障體系仍以家庭為基本單元，醫療簽字、臨終決策等剛性規則默認家屬在場，而意定監護等法律工具因缺乏實施細則難以落地，對於獨居人群來説存在制度斷層。

當獨居老人突發疾病需送醫救治並簽署相關文書時，社區居委會往往被迫承擔起臨時照料和決策的角色，但由於缺乏明確的法律授權和操作規範，容易引發後續的責任糾紛。部分選擇晚婚的青年群體在父母去世後，自己生病住院時同樣面臨沒有直系親屬簽字等問題。

陷入情緒耗竭困境

長期缺乏精神慰藉，加之鄰里互動頻率低、公共活動匱乏，部分獨居或“空巢”老人難以建立社會網路或獲得家庭之外的社會支援，一些老人容易産生孤立無助的不良情緒，甚至産生自殺傾向。尤其在農村地區，獨居老人所能獲得的社會支援更為薄弱。

《2024中國衛生統計年鑒》顯示，2021年，中國人口總體自殺率為4.75/10萬。而同年，在農村60至65歲居民中，自殺率卻為10.88/10萬，是總體自殺率的兩倍多。如果把目光投向農村85歲以上的居民，這一數據則飆升至38.58/10萬，是總體自殺率的八倍多。

獨居青年的精神空虛，更多隱藏在情緒耗竭、社會退縮和壓力內化之中。一人獨居，兩眼惺忪，三餐外賣，四季淘寶……不少在大城市工作的獨居青年除了工作之外幾乎沒有社交。

因社交關係淡薄且平時工作忙碌，身處大城市的“空巢青年”或被動或主動地陷入無社交圈、無歸屬感、無交往動力、無長遠規劃的“四無”狀態，心理處於一邊享受孤獨，一邊又渴望陪伴的矛盾狀態。江西財經大學心理教師唐盛認為，年輕人選擇獨居往往源於對親密關係的深層恐懼——害怕在關係中失去自我，害怕被他人評價或傷害。獨居看似避免了衝突，但也阻斷了通過真實的人際關係來修正自我、建立深度聯結的可能性。

多措並舉回應獨居人群焦慮

獨居人群突發疾病或遭遇意外時需及時處置，這對城市風險感知與公共響應機制帶來挑戰。獨居是一種物理上的隔絕，削弱了傳統的鄰里、親友間的信任紐帶，使人際關係由“熟人社會”轉向“原子化社會”，進而削弱社會凝聚力。隨著我國獨居人群規模逐漸擴大，需多措並舉回應獨居群體的現實焦慮和潛在風險。

一是在現有網格化管理基礎上，將獨居人口納入日常監測範圍。當前社會治理體系在應對一人戶家庭時，多數社區對獨居人群缺乏主動監測與風險預警。受訪專家建議，推動建立針對獨居人群的常態化社區關懷服務機制，建立健全獨居人群動態檔案，分類標注風險等級（如高齡、失能、獨居青年等），實行“紅黃綠”三色管理，高頻探訪紅色高風險群體；同時推廣安裝燃氣泄漏報警器、一鍵呼救等設備，開發建設AI守護平臺，運用技術手段實現智慧預警。

二是吸納更多社會資源，為獨居人群提供幫扶。當前，一些平臺依託遍佈全國的服務門店，聯動社區開展助老、伴老等公益活動，幫助獨居老年群體解決生活所需，緩解其孤獨感。

專家建議，進一步吸納平臺、企業等社會資源，借助其大數據分析與現實觸角，通過組織線下活動、搭建互助社群等方式，推動獨居者從“被動受助”轉向“主動互助”；引導獨居青年通過養寵、尋找興趣“搭子”等方式，建立穩定且低負擔的情感連接；依託青年發展型社區，幫助獨居青年疏解情緒壓力，避免長期獨自消化情緒。

三是推進意定監護制度的細化和落實。當前現行監護制度主要依據民法典和老年人權益保障法，但實施細則尚不明晰。此外，專家呼籲，修訂基本醫療衛生與健康促進法，將意定監護人納入醫療決策依據，破除“親屬簽字”壁壘。（半月談微信公眾號）