“六一”別只送玩具 給孩子“心理禮物”同樣重要

熱鬧的節日派對上，有的孩子在某個角落眼神游離，心不在焉；當別人在開心地玩遊戲時，有的孩子卻提不起一絲興趣……這些細微的表現，很可能是孩子內心的無聲吶喊。

“學業負擔過重、社交磕磕絆絆、情緒莫名起伏，許多看不見的‘小怪獸’，正在悄悄侵蝕孩子的心靈世界。”海南醫科大學第一附屬醫院醫學心理科主任周圓月認為，兒童期是心理髮育的關鍵窗口期，了解孩子的心理需求，用正確的方式陪伴他們，可能比昂貴的禮物更能溫暖內心。

兒童常見的心理問題信號有哪些？周圓月介紹，由於不善於用語言表達困擾，一旦有心理問題，大多數孩子可能出現持續情緒低落、哭泣或不明原因的煩躁，對原本喜愛的事物失去興趣，過度擔心和害怕上學、社交，頻發脾氣以及注意力明顯下降等情況。在行為方面，他們可能有睡眠明顯增多或減少、常做噩夢，食欲、體重出現明顯波動，回避朋友、拒絕交流，反覆訴説頭疼、胃痛等軀體不適等現象。

家庭高品質陪伴是守護兒童心理健康的關鍵。有研究表明，家長每天抽出15至20分鐘，放下手機全心陪伴孩子，就能夠有效建立孩子的“情感安全感”。面對孩子的負面情緒，家長應“共情式溝通”而不是“否定式教育”。例如，日常生活中不要説“男孩子不許哭”“不就是點小事嗎”等話語，避免讓孩子誤以為“情緒表達是錯誤的”，進而壓抑內心。若改成“你很難過，能告訴我發生了什麼嗎”這類溫和話術，則有益於引導他們傾訴心聲、釋放情緒。

周圓月表示，在“六一”兒童節，不妨給孩子送上一份暖心的“心理禮物”：傾聽一次，認真聽孩子説説心裏話；玩耍一次，讓孩子自主選擇遊戲方式，跟著他們的節奏走；肯定一次，微笑著説一句具體的誇獎；共讀一次，和孩子一起讀一本他們喜歡的書……

“家長要細心識別孩子的心理和行為信號，若孩子出現明顯異常，應及時尋求專業幫助，做到早發現、早干預。”周圓月説。（新華網）