阜陽市婦女兒童醫院開展關愛職工心理健康專題講座

為加強醫院人文建設，關心關愛職工心理健康，4月12日下午，阜陽市婦女兒童醫院社工部特邀該院心理保健門診、資深國家二級心理諮詢師余真梅老師，為職工開展了一場心理健康知識講座。本次講座旨在引導職工在繁忙的工作中保持身心健康，提高幸福感和工作效率。

余真梅老師通過生動、易懂的語言，從基本的呼吸放鬆技巧開始，逐步引入心理健康的基本概念、壓力的影響及應對，認識情緒和調節情緒的技巧。

講座中，余老師特別強調了放鬆身心、調整認知、生活方式以及正念等對於緩解壓力、管理情緒的重要性。參加講座的職工普遍反映，這些實用的建議和技巧將會極大的幫助他們自我緩解心理壓力，有效管理工作與生活中的負面情緒。

隨著對職工心理健康重視程度的不斷提升，阜陽市婦女兒童醫院已將心理健康納入長期人文關懷計劃。社工部將持續依託醫院文化建設年活動，開展多種形式的心理健康活動，為職工提供全面的心理支援。（圖文/楊華）