專家給採購回來的主婦評定成績。

主婦們在超市選購食材。

主婦在超市選購水果。

比賽開始，主婦們一齊出發選購食材。

主婦們在超市比拼節儉購物。

購買優惠水果好省錢。

　　每天，家庭主婦們都要為一日三餐的採購而忙碌，日積月累，都有自己的一套省錢秘笈。昨日上午，由南寧日報社、南寧市婦聯、沃爾瑪購物廣場主辦的“勤儉節約家庭行動”在沃爾瑪購物廣場朝陽店舉行，13名家庭主婦齊聚一堂，進行超市購物省錢大PK，看看哪位精明主婦採購的3天全家副食品最划算、最省錢，搭配最合理。

　　主婦超市省錢大PK

　　參加活動的13名主婦被分成3組。按照比賽規則，主婦們要在20分鐘內，按照一家三口人的標準採購3天副食品原料（包括蛋、奶、肉、蔬菜、水果等）。採購完畢，經評委評定，營養搭配合理，價格支出合理且購物快捷迅速者獲勝。同時每組評選出一名“持家好主婦”。

　　上午9時，隨著一聲“比賽開始”，參賽主婦們推著手推車，在導購員的陪同下，飛快衝進超市，開始了大採購。只見主婦們一路小跑，一會往東一會往西。有的看到自己喜歡的食品就立馬放到購物籃裏；有的面對琳瑯滿目的商品不知如何下手；有的則拿著商品對比價格思索買還是不買；有的帶著計算器邊購物邊計算價格……

　　經過激烈角逐，最終3名主婦脫穎而出，獲得“持家好主婦”稱號。

　　勤儉節約從自身做起

　　當天的比賽吸引了不少圍觀市民。“舉辦這樣的活動貼很近我們現實生活，讓我們每個人都從心裏感受到了節儉就是美德。”一位市民向記者表示，勤儉節約的意義重大，每個市民都應該從自身做起、從家庭做起，改變不良的消費習慣，自覺踐行文明健康、儉樸簡約的生活方式，更好地節約資源，為社會做貢獻。

　　主辦方南寧日報社相關人員表示，勤儉持家是中國人的傳統美德。前不久，中央宣傳部等單位發出通知，號召全民行動起來，勤儉節約、節能環保、反對浪費。作為我市主流媒體，南寧日報社舉辦這個活動，就是為了響應中央號召，讓勤儉節約的傳統美德得到傳揚。

　　市婦聯相關人員也表示，活動的目的是為了引導家庭主婦們自覺踐行文明健康、儉樸簡約的生活方式，精打細算、做“厲行勤儉節約、反對鋪張浪費”的模範踐行者、積極宣傳者、有力監督者。以婦女帶動家庭，以家庭帶動社會，從而提高活動的社會知曉度、關注度和公眾參與度，共同營造崇尚勤儉節約、抵制奢靡浪費的良好社會氛圍。

　　作為世界500強企業，沃爾瑪超市積極參與勤儉節約的公益活動。沃爾瑪超市朝陽店負責人表示，要讓中華民族的傳統美德與時俱進，就要以科學為指導，“付合理花費，過品質生活”，當天參與活動的選手和評委都很好地詮釋了這個理念。同時也希望通過類似的活動讓越來越多的家庭樹節儉家風，有歡樂氛圍，過品質生活。

　　怎麼做“持家好主婦”？看這裡！

　　昨日在參與“勤儉節約家庭行動”中，有3位精明的主婦獲得了“持家好主婦”稱號。那麼，她們在日常超市購物中有什麼省錢高招，真正做到勤儉節約呢？就讓我們來聽一聽她們的經驗。

　　第一組“持家好主婦”

　　●名字：梁麗萍

　　●來自社區：朝陽社區

　　梁阿姨説，她不會單一到超市或農貿市場、商場、早市等某個場所購物，而是將這幾種購物場所互為補充。如熟食製品，超市一般會在節日做限時做特價銷售，趕到這個時機購買可適當購買。有一次，她到超市購物，發現原來一公斤34元的豬肉熟食製品，促銷價才26元，於是就買了一公斤，一下就省了8元。相比之下，早市、農貿市場很少有特價銷售，但有些蔬菜、水果類的商品會比超市裏的便宜，所以購買此類商品就轉到農貿市場。另外，早市上的農副産品十分豐富，也比較便宜，可以適當選擇。

　　在梁阿姨看來，超市中的商品大概分為兩類，一類是平時經常消費的常見商品，另一類是只在個別超市有售的或者自己不經常消費的商品。對於前者，梁阿姨不會花太多心思考量價格，正如她所説的“上下差不了幾毛錢，來回比對很費時間，得不償失”。對於後一類商品，梁阿姨也不會馬上購買，“對自己不經常買的商品或是不熟悉價格的商品，最好多處對比價格再決定在哪買。”

　　第二組“持家好主婦”

　　●名字：莫文莉

　　●來自社區：人民中社區

　　莫女士説，超市購物最吸引人的地方就是它的“特價商品”。由於莫女士平時經常逛超市，對於某種商品降價幅度大不大，心裏有數。莫女士説，除了節日外，平時也會有一些廠家為了推廣新産品或推銷臨近保質期但品質沒問題的商品而做特價促銷，她會經常關注這類促銷。另外，她還經常關注超市快訊或超市宣傳彩報，在其中尋找自己需要的特價商品，這樣可以省下不少錢。

　　“有些市民看到特價商品，就買一大堆，也不管用不用得上，這樣不但不能省錢，反而浪費錢。”莫女士説，她只購買自己家裏真正需要，且能在保質期內消耗完的，以免浪費。

　　最後，莫女士還告訴記者，她發現很多消費者到超市購物後都會將購物小票隨手扔掉，莫女士建議消費者，購買後別忘了核對一下購物單，最好用計算器算一遍。明明白白消費，不花不必要的錢。

　　第三組“持家好主婦”

　　●名字：韋雯

　　●來自社區：長堽社區

　　韋阿姨説，為了省錢，最好能蒐集齊各大賣場的促銷彩頁，反覆對比誰家的商品最便宜。一般差價都不會太大，如果誤差在幾元之內，把交通費用考慮在內，選擇離家最近的超市，或同種商品大批購入最便宜的那家。在超市大降價時，大量購入可供家庭幾週內消耗的日用品比較能夠省錢，因為這相當於批發了。對於生活用品，要想選購性價比高的，應把目光投向貨架的上層和底層部分。同時，還要留意超市入口，商家喜歡把便宜貨擺在那裏，顧客可以在那裏淘到一些經濟實用的生活用品。

　　新鮮食品怎麼找？韋阿姨很少買超市內擺賣的食品，她認為超市裏空氣流通差，人又多，食物長時間暴露在空氣中很不衛生，應儘量買袋裝或有包裝的食品。而去冷櫃買東西，則要記住“好貨沉底”的原則。超市商家為了促銷，一般會把急於賣出的滯留商品放置在最顯眼的位置，促使消費者順手裝入購物筐。往往這些商品都是快過保質期的，所以挑選商品一定看好保質期。“儘量找後面的商品拿，買到保質期還有較長時間的商品，實際上等於你已經省錢了。”韋阿姨説。

　　評委支招

　　逛超市購物如何最省錢？

　　面對眾超市琳瑯滿目的折扣商品，哪一些優惠折扣多，怎樣買才最划算？通過這次活動，評委們給大家透露了幾點“省錢秘笈”：

　　超市宣傳彩頁內含“省錢秘笈”

　　活動評委：蘇文林 （沃爾瑪購物廣場朝陽店 副總經理）

　　☆宣傳彩頁優惠多，折扣大。當天參賽的選手不少已是沃爾瑪超市的老顧客，購物經驗豐富。進入超市前，這些選手都主動拿了超市門口擺放的宣傳彩頁，要知道彩頁裏可包含了不少優惠折扣。

　　☆宣傳彩頁上圖片越大價格越低。大型超市門口都會向會員定期寄送或者直接在超市派發宣傳彩頁，列于其上的商品，基本上都是讓利最多、價格最有競爭力的。你完全可以根據宣傳冊上商品的圖片大小來粗略估計哪件商品的毛利更低——圖片越大，讓利越多。

　　☆超市入口主打商品讓利最多。超市入口處的商品堆是顧客步入購物區時最先看到的地方。通常，超市會根據時令變化和當季消費熱點，設計一個消費主題，然後將相關産品在此進行組合擺放，形成一個主題購物區。例如，情人節主推鮮花、巧克力，開學前則力推文具用品等。因此，往往這裡的主打商品也是最物美價廉的。

　　☆促銷堆越大讓利越多。在超市的過道裏，也會有許多單獨搭建的零食、紙巾、洗滌用品等大大小小的促銷堆。這些促銷堆越大，商品越多，它的讓利幅度就越大。

　　採購營養又實惠食品最划算

　　活動評委：韋玉芳（南寧職業技術學院食品工程系教授、南寧市營養配餐專業技能鑒定考評員）

　　☆既要考慮食品價格，也要考慮食品的營養搭配。

　　可根據家庭成員的年齡段及健康等因素購買一些便宜又營養豐富的産品。如可採購一些黃豆作為日常食品，因為黃豆價格便宜、營養豐富。黃豆可降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，並對糖尿病有一定的療效，是防治冠心病、高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂是大腦細胞的重要組成部分。常吃黃豆對提高和改善大腦功能有重要的功效。“現代家庭成員裏一般不是有老人就是有小孩，所以大家可以選購些黃豆煲湯，或者磨成豆漿喝，既便宜又美味、營養”。（撰文/記者陳媚攝影/見習記者潘章勇）