糖尿病被世界衛生組織稱為21世紀的災難，糖尿病對人類健康的危害不容忽視。昨日是第4個“聯合國糖尿病日”，自治區、南寧市衛生部門和區、市疾控中心在朝陽廣場聯合舉行宣傳活動，利用知識問答、現場諮詢等形式，宣傳防治糖尿病的知識。專家指出，蛋糕、甜點等食品容易催生“小糖人”；改變不健康的生活方式，糖尿病是可防可控的。

3000患者中2000是“糖人”

昨日上午8時許，宣傳活動還沒開始，現場就已經聚集了不少男女老少，大家駐足在展板前，認真地閱讀。據了解，近些年南寧市糖尿病發病率迅速上升，已經成為繼高血壓、腦卒中之後第三大威脅市民健康的慢性病。

活動開始後，不少內分泌科專家表示，目前，糖尿病患者總數在不斷地增加，而且速度很快。僅拿自治區人民醫院內分泌科來説，一個月的門診量為3000人次，糖尿病患者就有2000人次。

廣西醫科大學副校長、廣西糖尿病學分會主任委員夏寧介紹，歸根結底，糖尿病是一種“生活習慣”病，即不科學的飲食方式和不運動的生活習慣造成的。目前，大多數糖尿病患者為Ⅱ型糖尿病，佔了95%以上。

不良生活方式催生“小糖人”

青少年糖尿病患者在增多，也是廣西醫科大一附院、自治區人民醫院以及南寧市多家醫院內分泌科醫生的同感。據介紹，這是目前糖尿病發展的特點之一。

昨日，不少醫院專家診臺前坐滿了前來諮詢的患者，其中絕大多數是中老年人。但是仔細聽聽他們的對話，會發現不少人不是為了自己而來，而是被家裏的“小糖人”給愁壞了。

小虎（化名）今年12歲，身高已達1.76米，體重也很驚人，足足有100公斤。不久前，父母帶他去區醫院測血糖，無論是餐前還是餐後，結果都偏高。醫生仔細詢問得知，小虎喜歡吃甜食，特別是高熱量、高脂肪的甜點、油炸食品，而且不愛運動，一動就喊累，正值青春期的他容易乏力、睏倦。

自治區人民醫院內分泌科主任顏曉東説，高糖、高熱量的飲食，加上運動減少使肥胖兒增多，這是青少年Ⅱ型糖尿病患者增多的主要原因。在他接診的Ⅱ型糖尿病青少年患者中，來自農村的非常少，大多數都是城市裏的獨生子女，而且家庭條件都很好，這説明一些家長刻意為孩子營造的優越環境可能會害了他們。

管住嘴邁開腿輕鬆降血糖

廣西醫科大學一附院內分泌科陳青雲副教授表示，雖然患糖尿病有一定的遺傳因素，但是如果做到“管住嘴，邁開腿”，糖尿病是可防可控的。最重要的是要保持良好的生活方式，做到合理飲食，少吃高脂高熱的食物，多吃蔬菜水果，適量運動，控制體重，戒煙限酒。

另外，蛋糕、甜點、油炸食品、速食麵等食物，可以偶爾品嘗，儘量不要吃。如果要吃，則要相應減少同類食品的進食量。

值得一提的是，孩子正處於生長髮育期，很需要營養，但家長們要在營養科醫生的指導下，在保證孩子營養足夠的前提下，讓其攝入量小于消耗量，不能操之過急。