夏至過後的第三個庚日，也就是夏至過後20多天，開始入伏。7月17號，正好入伏。一年中最悶熱、潮濕的“三伏天兒”，也就是真正的暑天，就開始了。
7月17日入伏 共計40天
今年的三伏天從7月17號開始到8月25號結束，共計40天，具體如下，7月17日至7月26日 為初伏，共10 天；7月27日至8月15日為中伏，共20 天；8月16日至8月25日為末伏，共10 天。
專家提醒三伏天生活小貼士
三伏天一年中降雨最多，氣溫最高，天氣格外潮濕、悶熱，對身體健康是一種考驗。那麼三伏天生活飲食應該注意哪些？
東營市廣饒縣中醫院副主任醫師高兆佐提醒，飲食上要儘量少攝入冷飲、冰糕之類的東西，適當吃一些水果；生活起居上，要儘量避免吹空調，直吹風扇，防止損傷體內陽氣。
冬病夏至有説法 “三伏貼”使用有講究
雖然盛夏季節酷熱難耐，但根據中醫理論，這一時期人體新陳代謝加速，陽氣最旺盛，正是冬病夏治的好時機。其中，使用方便、價格便宜的“三伏貼”，受到很多人的追捧。 像氣管炎、肺氣腫，鼻炎，風寒濕關節炎等虛寒性疾病，使用“三伏天”治療效果明顯。但要注意，三伏貼是熱性藥物，如果本身發燒， 身患腫瘤，或者糖尿病患者，再貼“三伏貼”就等於火上澆油了。
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