9.不愛喝水
多喝水不僅有利於促進新陳代謝幫助瘦身，還會讓你的皮膚變的更加水嫩哦!不是都説女人是水做的嘛!想要瘦的快，首先要改掉不愛喝水的毛病，千萬別等到你覺得口渴的時候才想起喝水。飯前一杯水有利於增加飽腹感，減少用餐攝入量哦!
10.太依賴水果
身邊不少人為了減肥，乾脆拿水果代替正餐，這樣不僅不利於就健康，更不利於減肥!要知道，有些水果的含糖量也超高，吃多了更易胖!在選擇水果的時候也要慎重，當然，晚餐是不建議用水果代替的。晚餐可以儘量選擇一些低卡脂的食物，粗糧是個不錯的選擇哦!
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