甩肉70公斤晉陞男神 這十件事你可千萬不能做（組圖）

　　5.愛逛超市

　 　一看到超市，不管有沒有想買的都要進去轉一轉?那你就中套了吧!當你看到琳瑯滿目的食物的時候，不管餓不餓，都很容易被花花綠綠的食物包裝給吸引，不知 不覺就又買了一大堆的零食回家。再碰上個悠閒的下午，打開電視劇什麼的，零食就一口一口進了肚子......所以，從一開始就悠著點，進超市一定要有目標 有計劃，沒事別逛超市，閒的慌還不如爬樓梯去。