32歲女子怕被催婚，3年不敢回家過年 心理專家解讀“婚姻恐懼症”

年關將至，不少人卻陷入焦慮的困境。福州市第二總醫院心身睡眠科趙丁主治醫師稱，曾有一位32歲的患者在診室哭訴因為害怕父母催婚，安排相親，已經有3年不敢回家過年。

每次爸媽打電話就很害怕，生怕聽到他們的嘆氣，聽到老家誰已經結婚生子。這類因節前壓力、作息紊亂、飲食失衡引發的身心不適，被統稱為“年關綜合徵”。醫生特別提醒，切勿因失眠盲目自行用藥，如失眠、焦慮症狀超過一週沒有緩解，建議及時就醫。

恐婚在每個年齡段都可能出現

“婚姻恐懼症的出現有其社會因素和心理因素。”湖南省第二人民醫院心理專家、主任醫師蔡溢表示，第一是社會因素，現實社會給現在的年輕人帶來較大的壓力，如結婚要準備房子，不僅會花掉大部分的積蓄，可能還背上沉重的房貸壓力，結婚聘禮、酒席也是一筆不小的開支，這對許多年輕人來説，是一道很高的門檻。一旦條件無法達到，就容易出現不願意結婚的情況。

第二是心理因素。社會輿論對婚姻生活的負面宣傳是“恐婚”的起因之一，這種社會氛圍使得部分未婚男女産生心理陰影，對婚姻失去信心，認為與其結婚後遇到這類讓人痛苦的情況，還不如不結婚。

此外，一部分高學歷女性收入穩定、獨立性強，她們中一部分人覺得結不結婚無所謂，因為不需要依靠婚姻來改變自己的生活。

專家表示，“恐婚”在每個年齡段都可能出現，但是以涉世未深的年輕人、高學歷高收入人群以及思想前衛的都市白領佔絕大部分，他們往往具備較優越的個人條件。在中年群體中，也有部分人具有恐婚心理，他們的心智已經成熟，恐婚的原因大多是曾經失敗的婚姻造成了心理障礙，為了讓自己免受傷害，不會輕易地在婚姻面前就範。

建議充分溝通，調整不合理認知

一旦出現恐懼婚姻的情況，該如何調整？蔡溢建議，克服恐婚心理，溝通是第一要務。年輕人可以和長輩溝通，把自己對生活的規劃和父母説説，消除長輩的擔憂。長輩也應尊重年輕人的選擇，不要給他們太大的壓力，以免年輕人産生“被催婚”的焦慮情緒。同時，戀愛中的男女雙方應該充分溝通，緩解面對即將進入婚姻的恐懼與焦慮，增強對婚姻的安全感與信任感。

其次，要調整不合理的認知。如果父母婚姻失敗或感情不好，有可能會影響孩子對感情和婚姻的態度。在這樣的家庭長大的年輕人，應儘早擺脫家庭對自己的不良影響，多與同齡人溝通交往，培養對婚姻家庭生活的自信，爭取早日找到自己滿意的另一半。

“嚴重的恐婚是一種心理疾病。嚴重恐婚者思想比較偏執，與心態有很大關係，他們大多有完美主義傾向，過度放大婚姻中可能出現的問題，從而産生恐懼和逃避心理。”蔡溢表示，如果是這種情況，建議到醫院尋求專業心理醫生的幫助，通過系統的檢查具體分析産生婚姻恐懼症的原因，並在心理醫生的指導下進行自我調整。（羊城晚報•羊城派綜合自深圳新聞網、長沙晚報）