四季養生：初秋養生的三個提醒

“初秋時節”一般是指陽曆8月中旬至10月初的一個多月。這一時節的最大特點是中午如同夏日般的炎熱，而早晚卻涼爽許多。宋朝詩人劉武子的“乳鴉啼散[詳細]

秋季養生必看貼秋膘不適合所有人

初秋時節，天氣燥熱，口腔和鼻孔就是燥氣侵入肺部的突破口，有些人會造成頭疼、少汗、口乾舌燥等症狀。而患有慢性支氣管炎[詳細]

　秋季是一個乾燥的季節，且從中醫理論來説，與肺相合，因此在秋季的養生需重視滋陰潤肺，飲食上可側重吃些潤肺清燥，養陰生津的食物;此外經歷了一個夏天[詳細]

秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢[詳細]

　9月8日7時零分，迎來全年晝夜溫差最大的節氣——白露。白露來了，秋天真的不遠了。南方北方都降雨，一場秋雨一場涼，白露養生注意養氣潤燥。[詳細]

民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話在老人身上尤其明顯。中醫認為夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之後，人極易[詳細]

秋風送爽之時，正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節，河蟹味美，營養豐富，含有大量蛋白質及鈣、鋅，還含有較多的鐵、維生素等

秋季雨水較少，空氣乾燥，不少適應能力差的人容易發生口乾鼻燥、皮膚乾裂、目赤牙痛等，中醫稱之為“秋燥”。而這時正是黃[詳細]

核心提示：秋冬多吃核桃5好處：遠離乳腺癌、減少患抑鬱症幾率、降低患糖尿病的風險、含抗氧化劑，促進心臟健康、減除壓力。[詳細]