徐朝暉是秀洲區獻血辦公室的一名工作人員，今年54歲的他一直堅持著這場愛心獻血的“馬拉松”，一跑就是21年，累計獻血總量達37600毫升，若是按照成年人4500毫升的血量計算，這是超過8個成年人的血量總和，這一次已經是他獻血第100次了。

　　回憶起初次獻血的經歷，其實非常偶然。那是在2001年的一天，他在路邊看到了一輛獻血車，學醫出身的他，二話沒説便捲起衣袖，走上了獻血車。從此之後，他便與獻血結下了不解之緣，只要身體允許的情況下，他都會定期去獻血。後來，在偶然得知成分血每14天就可以獻1次以後，他又堅持每個月定期到市中心血站獻成分血。只要收到了A型血緊缺的消息，他都會第一時間到市中心血站獻出自己的一份愛心，21年來從未間斷。截至目前，他已經累計獲得全國無償獻血金獎3次，浙江省無償獻血之江杯獎1次。

　　為了更好地堅持獻血，他平時也非常注重加強身體鍛鍊，愛跑半馬，愛打乒乓球……在自己堅持的同時，他也經常帶動身邊的朋友、同事鍛鍊身體，將他所了解的獻血知識傳播給他們，帶領和鼓勵大家一起參加到無償獻血活動中來。

　　無償獻血小知識

　　一、大量科學研究證明獻血有益健康

　　1、獻血對心腦血管系統有良好的遠期影響

　　獻血可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發生，堅持定期適量獻血可減少血液中的所有成分，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕鬆、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。

　　2、經常獻血可提高造血功能

　　因為自胎兒出生後，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓産生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，定期適量獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3、適量獻血可減少癌症的發生率

　　體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高(因為血液中的紅細胞內含有大量的鐵)，因此，適量獻血可以預防癌症。

　　4、可促進、改善心理健康

　　大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　二、獻血的條件

　　1．年齡：18——55周歲；既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲；

　　2．體重：男性≥50公斤，女性≥45公斤;

　　3．體溫、血壓、脈搏正常，B型肝炎表面抗原、血紅蛋白、轉氨酶初篩檢查合格；

　　4.  獻血前一週身體健康，無感冒、發熱、腹瀉、服用藥物等情況；

　　5.  女性應避開月經期及前後三天。

　　三、獻血後注意事項

　　1．拔針後，請用手指按壓針眼位置15分鐘，創口貼保留4個小時以上；

　　2．獻血後要多喝水，當天不要喝酒，一般不必增加特殊營養，維持正常飲食即可

　　3. 獻血後24小時內不要做劇烈運動，適當休息，保證充足的睡眠，獻血的手臂當天不宜過度用力；

　　4．獻全血的間隔時間為6個月，獻完全血再獻血小板的間隔時間為3個月，兩次血小板的獻血間隔14天。（圖片由嘉興市中心血站提供）

來源：中國網    | 撰稿：通訊員 曹旗/文    | 責編：陸姍姍    審核：張淵

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