為了豐富青少年們的課餘生活，提高身體素質，營造兒童友好社區氛圍。近日，杭州留下街道石馬社區社會組織服務中心攜手民生綜合體第三方中社聯開展“千里碼”公益創投項目——石馬社區青少年體適能訓練公益課堂。

　　活動伊始，在教練鏗鏘有力的口號聲中，學員們開始進行熱身運動，他們跟著教練的節奏，拉伸肌肉，活動關節，為接下來的運動做好準備。本次體適能課的主體是跳繩訓練，熱身環節結束後，教練指導學員們如何正確的進行跳繩活動，指導他們如何預防運動損傷，增強他們的身體抗壓能力和適應能力，並培養他們良好的體育鍛鍊習慣和健康的生活方式。在教學過程中教練和他們互動，確保每個孩子都理解並掌握要點。

　　教練表示，孩子們在快樂的氛圍中享受鍛鍊，能夠激發他們對體育運動的興趣。同時，課程也注重培養團隊合作意識和交流能力，通過團體遊戲和合作訓練，培養兒童的社交能力和團隊精神，獲得了家長們的一致好評。

來源： 中國網    | 撰稿：通訊員 吳攀峰    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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