為進一步展示新時代女職工奮發進取、健康向上的精神風貌，引導大家以更佳的精神狀態健康工作、美麗生活，3月25日西溪街道總工會、機關工會聯合文化站組建了女子瑜伽隊，共30余名職工參加此次培訓。

　　為保證教學品質，促進活動取得實效，工會特別聘請了專業瑜伽老師在午休時進行授課。課上，授課老師講解了瑜伽基礎理論知識，針對廣大職工長期工作的頸、肩、腰椎等問題，設置瑜伽課程進行要領訓練。

　　伴隨舒緩的音樂和老師柔聲細語的引導詞，瑜伽室內瞬間變得安靜，大家閉上雙眼集中精神，跟著老師的引導調整呼吸，慢慢的放鬆，練習各種瑜伽體式、動作技巧……在音樂伴奏和瑜伽老師的指導下，女職工們神情專注、認真學習，享受著瑜伽帶來的“慢節奏”，也體驗到瑜伽運動帶來的樂趣。

　　大家紛紛表示，瑜伽課互動性高、體驗感好、趣味性強，既鍛鍊了身體、又舒緩了壓力，能夠讓人以飽滿的熱情和充沛的精力投入到工作和生活中。

來源： 中國網    | 撰稿：丁薩 通訊員 汪娟    | 責編：張逸彬    審核：張淵

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