如今20多歲的年輕人之間漸漸流傳開一句話：“除了頭上沒有頭髮，哪兒都有！”

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　　“看看你的頭髮！”

　　當父母、室友或者伴侶向你吼出這句話時，你的目光可能會落在地板上、水池裏、沙發上、書桌上，但通常不會落在鏡子裏你自己的腦袋上。

　　一位飽受脫髮折磨的90後男性友人掀起遮在額頭前薄薄的一片劉海，焦急地説：“髮際線都已經這麼高了，是不是除了植發沒別的辦法？”

　　於是，脫髮，成為輕熟男熟女心中的痛，每每提起解決方案，都始於雄心萬丈，終於唏噓不已。

　　為了解決年輕人的“頭等大事”，“8·18全國護髮日”臨近，中國青年報·中青線上記者採訪空軍總醫院皮膚科副主任醫師田燕。

　    在關注脫髮問題之前，需要先了解頭髮生長的基本原理。

　　田燕介紹，頭髮從毛囊深部向外生長可持續若干年，在此期間一般燙髮染發、清洗等，只要不影響毛囊，都不會影響頭髮的生長，直至最後自然脫落，毛囊休止一段時間後再産生新的頭髮，這個過程稱為頭髮生長週期。總體來説，生長週期可分為生長期2~7年、退化期數天、休止期3個月左右，而人的一生中大約可發生20個頭髮生長週期。

　　田燕説，正常情況下，頭髮的生長、退化與休止同時存在，在梳理及清潔時牽拉就會促使已處於休止期尚未脫落的頭髮脫落，生理上，人每日可有50～100根頭髮脫落，這屬於生理性脫髮。而病理性脫髮每天頭髮的脫落數目要更多，並可見頭髮稀疏，或者呈斑片狀。

　　據了解，年輕人髮際線明顯上移的情況屬於病理性脫髮，是最常見的脫髮形式之一：被稱為脂溢性脫髮，醫學術語為雄激素源性脫髮。一般表現為日積月累，頭髮越來越稀少，除了髮際線上移，還常見“中間失守”，也就是常説的“地中海”。

　　造成此類脫髮的常見原因主要有兩種。

　　首先，田燕表示，脂溢性脫髮可能伴有家族史。這種脫髮的病人有正常水準的雄激素，但遺傳獲得的易感素質，使這部分人群的頭髮對雄激素的生物學作用敏感性增加。從而使頭髮的生長期縮短，導致處於生長期的頭髮數目減少，而短期生存的休止期頭髮比例增加，從而頭髮逐漸稀疏。

　　另外，此類脫髮還可能伴有頭髮的油膩。而田燕總結，造成頭髮油膩的常見原因有：年輕人本身皮脂腺豐富，容易分泌大量油脂，“這和年輕人長青春痘是一個原理”；長期的壓力過大、精神緊張從而處於焦慮狀態或經常熬夜；此外目前正直炎熱的夏季，高溫、潮濕也會加重頭髮的油膩 。

　　理清原因之後，田燕給年輕人提出了應對之策。

　　從治療的角度來看。比較遺憾的是，對於最為常見的脂溢性脫髮，目前並沒有特別有效的方法。田燕提到，醫院治療此類脫髮的常用處方藥有保法止、米諾地爾等；也可以植發；民間偏方未見有效；所謂有生發用途的洗護化粧品對此類脫髮效果也並不樂觀，“這些産品一般可以起延緩脫髮和護髮的作用”。

　　不過，等到有病時再去治病，不如防患于未然。為留住秀髮，田燕建議年輕人：

　　為了避免頭髮乾枯，不要過於頻繁地洗頭髮，夏季每週2~3次，冬季每週1~2次；不宜頻繁燙染發，每年不要多於2~3次；不宜用塑膠梳子梳頭髮，否則容易産生靜電對頭髮造成損傷；不宜逆向梳頭髮，否則會對頭髮的保護層造成損害；還有一點很重要，就是建立健康的生活習慣和飲食習慣，不宜熬夜，不宜吃高熱量的食物。

來源： 中國青年報    | 作者：張茜 杜鵑    | 責編：王佳雯    審核：張淵

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