5月24日下午，杭州留下街道婦聯、街道人口家庭協會聯合留下社區人口家庭協會到浙工大附實青春健康教育基地開展了以“正面壓力，贏在青春”為主題的心理公益講座，為臨近中考的學子們減壓。

　　活動邀請了國家二級心理諮詢師、國家二級婚姻家庭諮詢師、浙江財經大學心理健康講師席世陽主講。活動過程中，席世陽首先強調處於初三的學生經常會困惑個人的存在價值，也時常感受到來自考試和升學的壓力，這些都是正常現象。

　　隨後，席世陽通過玩遊戲的方式，讓幾名學生上講臺，要求學生既不能將手脫出，也不能將繩子解開弄斷，還要完成“解套”任務，幾名同學在求助他人之後順利完成目的。“在面臨壓力的時候，我們也可以通過求助他人的方式為自己解壓。”

　　席世陽表示，學生在面臨重要考試之前，心理狀態會直接影響到考試成績，過度壓力容易導致發揮失常、學習能力降低，適度的壓力能夠讓自己産生一定的動力和責任心，所以壓力並非一無是處。在感覺到自己存在壓力的時候，要學會通過運動、看書、吃東西、聽音樂、打遊戲、與他人傾訴等多種方式來緩解自己的壓力，同時要避免行為上癮導致消極墮落。

來源：中國網    | 撰稿：丁薩 通訊員鄭秀萍 沈夢菲 黃燕    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：13157110107    

來源：中國網    | 撰稿：丁薩 通訊員鄭秀萍 沈夢菲 黃燕    | 責編：俞舒珺    審核：張淵