2017年春運大幕已經拉開。今年，鐵路寧波站新增一項服務：解放軍第113醫院在候車室設“醫療服務點”，春運期間，每天都有專科醫生坐診，服務時間從8:00～17:00，還備有感冒、腹瀉等二十多種常用藥品，旅客可根據需要免費領取藥品。

　　暈車藥最好開車前半小時服用

　　對暈車嘔吐，各大藥店都有專用的膏藥，貼在肚臍上面，可以避免暈車。每次坐長途車前，貼一塊在肚臍上。柯醫生提醒，選購暈車藥要關注療效和副作用。

　　一般暈車藥需要在開車前半小時至1小時服用，以便乘車時，藥物已達有效濃度。而且暈車藥的藥效持續時間不同，短的4～5個小時，長的可以達到12小時以上，可以根據行程長短選擇不同的暈車藥。容易暈車的旅客，旅途中儘量少看手機，最好閉目養神。

　　在人多擁擠的車廂，人很容易出現頭昏眼花、心跳加快等症狀，甚至面色蒼白、四肢發涼。柯醫生建議，碰上類似的情況，最好能平臥，頭放平或稍低。在條件允許的情況，最好能打開窗戶呼吸新鮮空氣。如果旅途中碰上這樣的病人，可以用手指掐病人鼻孔與嘴中間部位的“人中”穴位或用針刺人中、合谷、百會等穴位，有助恢復。

　　坐硬座別“硬坐”，變換姿勢伸個懶腰

　　春運途中，最容易發生感冒和腹瀉等常見病。因為車廂內密不透風，加上人多擁擠，病菌就會在密閉的空間擴散。對一些平時體質較弱，免疫力較差的旅客，建議在坐車前幾天服用一些抗感染或增加免疫力的藥物，並隨身攜帶一些板蘭根等抗感冒的藥物。

　　春運返鄉，長時間久坐，加上空間狹小，很容易腰酸背痛。有時候長時間久坐，還會出現下肢腫脹，醫學上稱為“旅行者水腫”。坐車時要經常變換姿勢，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流。“哪怕是坐硬座，也不能‘硬坐’，要經常動一動。”柯醫生提醒説，長時間保持同樣的姿勢會使下肢靜脈血流速度減緩，嚴重的話還容易形成血栓。最好每隔四五十分鐘就能起身走動走動，伸伸懶腰、隨時換個姿勢。

　　一到春運，列車車廂就擁擠不堪，很多旅客想上個廁所都寸步難行，索性就憋著。柯醫生説，有尿別憋著，這樣會增加泌尿係感染的風險。

來源： 新藍網    | 作者：新藍網    | 責編：邱育梅    審核：張淵

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