現代社會生活節奏不斷加快，人們的生活和工作方式正在發生多種變化，人們對健康的生活也有著不同的解讀。在即將舉辦的第二十屆中國杭州西湖國際博覽會上，以“城市艾生活，健康新主張”為主題的2018中國(杭州)艾生活國際體驗展無疑是倡導健康生活的範例。那麼，什麼樣的生活才是健康的?健康生活的訣竅是什麼?我們採訪了一位內容創作者。

　　1991年出生的黃競天，現在已經身兼作家、編劇、翻譯、創業者等多重身份，出版了好幾本圖書，手上運作多個院線電影與電視劇項目，同時也多方參與自媒體運營、網路綜藝等方面，是一個標準的內容創業者。

　　談及對健康生活的理解，她表示，不必拘泥于傳統意義上的“健康”，有時候過自己想要的、快樂的生活往往要比刻意去“養生”來的更加健康。“積極向上的生活態度是最重要的。此外，如果工作就是做自己喜歡的事情生活也會多一些趣味。不然，每天抽出一些時間來做自己喜歡的事情也是極好的。”

　　喜歡挑戰新鮮事物的她，為了做自己喜歡的事情，畢業後，她選擇去做內容創作。“我希望能夠把自己想要表達的東西通過不同的方式呈現出來，所以當時就去選擇了創作。而且，其實現在很多人的壓力都很大，那對於我來説，把自己的想法表達出來就是一種最好的解壓方式。”黃競天説。

　　她讀了七年法律，本科畢業于浙江大學光華法學院。作為一個法律學者，講究的是邏輯與嚴謹;作為一個創作者，講究的是發散與想像。很難想像，這兩種看似相反的思維，能夠很好地在同一個人身上集合。但黃競天卻説：法律，是對思維的鍛鍊;語言，增加了無數獲取資訊的渠道;而創作，則是她對自我的救贖。

　　在採訪中，黃競天也坦言，現代人有很多焦慮，但這些焦慮往往就是因為現實生活中很多事情不能自控。“健身是一個讓人可以上癮的東西。這是人們可以自我控制的一件事，很多人喜歡健身就是因為投入相對較少的時間就能看到明顯的效果。”黃競天把健身的道理用到解決焦慮上，她建議，如果能夠把煩躁的事物切成小塊，從hold住小事開始，從小事裏面獲得一些成就感，這樣生活中的焦慮也會少一些。

來源： 中國網    | 作者：胡清林    | 責編：胡清林    審核：張淵

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