現代社會生活節奏不斷加快，人們的生活和工作方式正在發生多種變化，人們對健康的生活也有著不同的解讀。在即將舉行的第二十屆中國杭州西湖國際博覽會上，以“城市艾生活，健康新主張”為主題的2018中國（杭州）艾生活國際體驗展無疑是倡導健康生活的範例。那麼，什麼樣的生活才是健康的？健康生活的訣竅是什麼？我們採訪了Russell coffee、Hustle Bistro創始人趙卓亞。

　　談及自己對健康生活的理解，卓亞認為，心理上的健康是健康生活的基礎，其次是保持積極向上的生活態度，保持對事物的好奇心。“生活中或許會遇到一些問題，但是這並不要緊。生活有波動才會發生一些有趣的事情，經歷這些事情之後，我們的心靈也會更加健康。這二者之間是相輔相成的，不要把生活中遇到的問題當成壞事情。”

　　卓亞還表示，在生活中不要介意以各種方式來發現你自己內心真正的聲音。其實這説白了就是折騰。

　　而她自己，就是那種不怕“折騰”的人。

　　此前，卓亞在電視臺做了8年的編導，寫字、拍片是她工作中的主要任務。完成稿件需要安靜舒適的環境，再加上卓亞本身就是一個愛喝咖啡的人，咖啡館就成為了卓亞結束採訪後最常去的地方。

　　“為什麼我們不開一家咖啡館呢？”老公一次偶然的提議，讓兩人一拍即合。第一家店“Russell”就這樣在夫妻倆的悉心經營下開了起來。

　　説到創業，卓亞坦言，“創業和長久待在一個崗位上會有不同的體驗。我希望自己的人生有更多種的體驗，嘗試過不同維度、不同地域和不同方式的生活，就會知道這一切是多麼美好。”從電視臺編導到三家咖啡館的主人，她一直在嘗試不同的生活。

　　現在，她大多數時候都是在用時間的碎片在處理工作。不管工作如何忙碌，她始終把家庭放在第一位。

　　“這就是女性創業和男性創業的最大區別，你總要去捨棄一些東西。”卓亞説，近幾年來，自己一直在努力把工作和生活的距離在有能力的範圍內降到最低。現在，兩公里是她在杭州的生活半徑。

　　“現在很多人都把時間浪費在了路上。我不希望我也是這樣。生活中我喜歡把每件事情進行排序，不同權重的事情有不同的順序。”為了能夠在繁忙的工作下還能有時間陪伴家人，她把家、公司、生活都控制在了兩公里的範圍內。可是即使如此，咖啡廳主理人的工作也一點兒不比編導來的輕鬆。

　　於是，跑半馬，看星空，看電影成為了卓亞經常用來解壓的方式。“就拿看電影來説，我最喜歡看太空系列的影片。這系列的影片往往是被終極問題拷問的焦慮所覆蓋，這樣一來就會讓人産生一些思考。”卓亞表示，想要從從原來的狀態跳轉到另外一種狀態，往往就是需要不同維度的東西才能真正達到目的。

來源： 中國網    | 作者：胡清林    | 責編：張雲松    審核：張淵

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