中考在即，為了緩解考生壓力，團市委開展12355青少年服務台與你同行活動。在南寧市惠民學校，12355服務台心理專家給廣大初三年級學生進行了面對面考前衝刺階段心理輔導。

針對許多考生出現心情煩躁、失眠、無法專注于學習、緊張、壓力大、學習效率不高、不自信、怕父母失望等問題，12355服務台心理專家李耕岩老師提醒考生需要注意兩點：一是不要因學習把自己壓的太累；二是不能夠太鬆懈了，合理地安排自己的作息。

據悉，考生或家長如需要緩解焦慮情緒，或需要調適方法，都可以撥打南寧市青少年服務台熱線12355，心理專家將線上對相關問題進行細緻回復，有效幫助考生應對考試。