我區仍屬碘缺乏地區
上世紀60年代至80年代末期,廣西居民甲狀腺腫大率平均達到了17.7%;
2011年-2013年連續3年監測結果顯示,廣西85%的地區的居民飲用水碘含量均在5微克/升以下,屬於缺碘地區,只有14%的地區屬於適碘地區(水碘含量在10~150微克/升),廣西沒發現有高碘地區(水碘含量>150微克/升);
正常人尿碘小于100微克/升為碘缺乏;尿碘在100—200微克/升之間為最佳;尿碘在200—300微克/升之間為適宜;大於300微克/升為碘過量。
知多點
保存和使用碘鹽6點注意
因為碘元素在高溫、潮濕環境,或遇到食醋等酸性物質,就容易揮發掉,所以家庭在購買、保存和使用碘鹽時應該注意下面一些問題:
1.務必購買小塑膠袋包裝的、印有指定商標、貼有碘鹽標誌的碘鹽,千萬不要隨意購買私鹽或無(低)碘鹽。
2.不要存放時間太長,隨吃隨買。
3.裝入有蓋的棕色玻璃瓶或瓷缸內,存放在陰涼、乾燥、遠離爐火的地方。
4.炒菜、做湯待快熟出鍋時放鹽效果好。
5.不要用油炒碘鹽。
6.腌制鹹菜一定要用碘鹽,不要淘洗碘鹽。這樣即使到了冬天,我們吃鹹菜時,全家也能吃到足夠的碘。
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