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廣西3次調整食鹽碘含量 人群碘營養處於最佳狀態
時間: 2014-05-15 | 文章來源: 廣西新聞網-當代生活報

我區仍屬碘缺乏地區

上世紀60年代至80年代末期,廣西居民甲狀腺腫大率平均達到了17.7%;

2011年-2013年連續3年監測結果顯示,廣西85%的地區的居民飲用水碘含量均在5微克/升以下,屬於缺碘地區,只有14%的地區屬於適碘地區(水碘含量在10~150微克/升),廣西沒發現有高碘地區(水碘含量>150微克/升);

正常人尿碘小于100微克/升為碘缺乏;尿碘在100—200微克/升之間為最佳;尿碘在200—300微克/升之間為適宜;大於300微克/升為碘過量。

知多點

保存和使用碘鹽6點注意

因為碘元素在高溫、潮濕環境,或遇到食醋等酸性物質,就容易揮發掉,所以家庭在購買、保存和使用碘鹽時應該注意下面一些問題:

1.務必購買小塑膠袋包裝的、印有指定商標、貼有碘鹽標誌的碘鹽,千萬不要隨意購買私鹽或無(低)碘鹽。

2.不要存放時間太長,隨吃隨買。

3.裝入有蓋的棕色玻璃瓶或瓷缸內,存放在陰涼、乾燥、遠離爐火的地方。

4.炒菜、做湯待快熟出鍋時放鹽效果好。

5.不要用油炒碘鹽。

6.腌制鹹菜一定要用碘鹽,不要淘洗碘鹽。這樣即使到了冬天,我們吃鹹菜時,全家也能吃到足夠的碘。

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