9月9日上午，南寧市疾控中心慢病科、東葛社區衛生服務中心、南寧市金花茶公園、新竹歌舞隊在金花茶公園內聯合舉辦了“全民健康生活方式月”宣傳活動，向市民宣傳包括“平衡膳食、適量運動、戒煙、戒酒”等內容的健康生活方式。專家提醒，合理膳食、堅持運動等健康的生活方式可有效預防各種慢性病。

“上班族是慢性病的高發群體。”南寧市疾病預防控制中心慢病科周科長説道，現在85%的人群死於慢性病，而不健康的生活方式就是滋生慢性病的最大“元兇”。

據介紹，現在隨著生活節奏的加快，很多上班族不注意吃早餐，但是往往很多“飯局”都設在晚上，“本來應該好好吃的早餐沒吃，應該從簡的晚餐卻往往大魚大肉。”除了飲食結構不合理外，很多人還缺少運動。

周科長稱，健康的生活方式很簡單，膳食合理、適量運動、遠離煙酒、保持心態平和就是很健康的生活方式了。説起來容易，做起來難。周科長提醒市民，上班族平時很忙，只要管住嘴，飲食上多吃素，少吃肉，均衡營養；平時擠出點時間鍛鍊身體，堅持下去，就能積累健康，將慢性病擋在門外。