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3月21日是世界睡眠日。當天，本報就睡眠品質問題設制調查問卷，走上街頭對市民進行隨機訪問調查。受訪者男女比例為1：1，均為18歲以上的成年人，有都市白領、普通職員、個體老闆、I T 精英、外來務工人員、政府部門工作人員等。調查結果顯示，80%的受訪者表示“睡不好”，而“工作”“房子”，“子女教育”等成為睡不好的主因。

記者調查

男人普遍比女人睡得好

本次調查問卷共設置12個問題，包括受訪者的個人資訊，如性別、年齡、婚否等，還有工作性質、收入情況、睡眠時間、睡前習慣等。

在本次問卷調查受訪者性別比例為1：1，在“您覺得自己平時的睡眠品質如何？”這個問題上，40%的男性選擇“很好”，10%的男性選擇“較差”，其他的選擇“一般”；女性受訪者選擇“很好”的僅有10%，20%選擇“較差”，其他的受訪者表示睡眠品質一般，很難進入深度睡眠，經常做夢。

2011年自治區人民醫院對500人進行了睡眠品質抽樣調查，調查人群協及醫生、患者、醫院附近的社區居民，調查示顯示，有近3成人失眠。女性失眠比男性失眠比例高，特別是更年期女性更容易失眠。

女性“情感細膩”失眠的多

自治區人民醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任劉建紅分析説，女性情感細膩，想的事情比較多，有時一點點事情就放在心上，放不開，壓在心理，久之便出現抑鬱，焦慮，從而引發失眠。而男性，對所遇到的問題看到比較開，不放在心上。另外，女性一生中承受的生活壓力，責任比較多。女性一生中有很多個“時期”，為人妻為人母，每個時期責任都很大。如懷孕期因為有孩子壓著肚子影響睡眠，哺乳期要照顧孩子，責任大，自從小孩長大後，又要擔心小孩教育、工作、婚姻，幾年時間就進入了更年期。這些因素正是女性比男性失眠率高的原因。

自治區人民醫院認知睡眠中心主任秦嶺説，男性和女性的大腦結構、調解功能存在性別上的詫異，男性下丘腦某些部分的體積較女性的大，女性生長激素的生長水準較男性的高。下丘腦會對睡眠及晝夜節律産生影響，因此女性更容易産生失眠。但男性比女性在睡眠上有著更顯著的年齡相關性的改變，女性醫生中睡眠的數量和品質較男性略為穩定。