在生活中經常見到本來美美的孩子牙齒越長越醜，有很多就是口腔不良壞習慣導致的，時間長了，它們就會隨著成長過程造成牙齒不整齊甚至面型畸形，破壞容貌的美觀和發音的清晰，那麼要如何注意呢？大家趕緊往下看！

1、吮吸

幾乎所有正常的孩子都會有吸吮拇指或者奶嘴的習慣，吸吮習慣在乳牙列早期沒有任何長期的影響，但如果這些習慣持續到恒牙開始萌出，會導致一系列錯合畸形的發生。

2、咬手指以及咬物習慣

某些兒童喜歡在上課或者寫字、玩電腦的時候，喜用牙齒咬手指或者筆等類似物品，這同樣是一個不良習慣。容易影響牙齒的咬合關係紊亂，甚至會影響相應頜骨的發育進而影響面形。

3、偏側咀嚼

很多人都喜歡用一側牙齒咀嚼食物，這就是我們常説的偏側咀嚼。長時間的偏側咀嚼，持續的咬合力會導致一側頜骨和肌肉較另外一側頜骨更加豐滿，從而導致面部不對稱。

4、張口呼吸

某些兒童由於慢性鼻炎或者咽扁桃體、腺樣體較大，導致呼吸道阻塞，從而形成張口呼吸的習慣。長期的張口呼吸，會導致口唇閉合不全，開唇露齒（如下圖），甚至影響頜面部的骨骼發育，導致典型的“腺樣體面容”。

5、咬唇習慣

主要是咬下嘴唇，當咬唇達到足夠的強度，持續時間和頻率，就會引起上前牙突出，下頜後縮的錯合畸形。

6、吐舌吞咽

“吐舌吞咽”，即在吞咽時伸舌置於上下門牙之間。這種吞咽方式其實是嬰兒期正常的吞咽方式，3歲後，如果還長期保持這種嬰兒式吞咽方式，可能會導致開闔，門牙咬不上。

7、地包天

地包天就是咬合時下牙在上牙的外側，是一種常見的錯合畸形，需要早期通過功能矯治進行干預。

患兒在3-4歲時就可以開始矯正了，6歲左右因為門牙開始替換不適合進行治療，只能待門牙替換後根據情況選擇矯治器，如果早期不干預有可能從簡單的牙性的錯合畸形發展成為骨性錯合畸形，甚至還會引起臉歪等症狀。

8、磨牙習慣

是指咬磨牙齒，通常發生在睡覺期間。如果小孩發生磨牙症，可以先從檢查合干擾開始，有必要的情況下可以調整咬合，如果沒有口腔問題，可以轉診合適的內科排除其他系統性疾病。如果這兩步都沒成功，就做牙托樣的裝置保護牙齒，破除磨牙習慣。

兒童時期的口腔不良習慣有些是隨著年齡可以自我破除的，大家不用過於擔憂而引起孩子的恐懼和焦慮。如果不良習慣持續時間長，對兒童牙列形態以及骨骼發育有影響時應及時到口腔醫院就診，諮詢專業的口腔醫師，予以干預治療，以防引起嚴重的錯合畸形。

（作者係長沙市口腔醫院姚君）