夏天馬上來臨了，又到了要開空調的季節。但有些女性特別怕冷，冬天穿得比別人厚，可手腳依然是冰涼。既使是炎熱的夏季，空調開到26度還是感到身上陣陣發冷，甚至有時還會覺得肩膀僵硬疼痛，上腹部冰涼，但是去醫院檢查也沒有什麼毛病。很多朋友都會回答：“怕冷那是陽虛啊，應該吃些溫補的藥物”。但有的女性一吃溫補藥就上火了，説明藥不對證，並非所有怕冷的女性都是陽虛證。
陽虛導致的怕冷有一個顯著特點，那就是內臟對寒冷極其敏感。比如夏天手碰到涼水，馬上就會胃痛；坐在涼椅子上，馬上會腹瀉 。除了怕冷之外，還有一個顯著的特點就是精神萎靡不振，白天總是感覺睏倦想睡覺，什麼也不願做，什麼也不願想，只想靜靜地躺床上，眼睛盯著天花板，腦海裏空空的。通常伴有小便清長，夜尿多，面色蒼白等陽虛的表現。中醫認為陽具有運動、興奮、溫暖的屬性，所以陽虛者會處於比較安靜、壓抑和陰冷的狀態下。白天屬陽，夜晚屬陰，本來白天應該是陽氣升發的時候，但由於體內陽氣不足，所以呈現萎靡不振狀態。陽虛女性應該多曬曬太陽，也可採用艾灸治療或用艾草泡腳。
除了陽虛導致女性怕冷之外，還有一類女性的怕冷是由於肝氣不舒導致。中醫認為肝主疏泄，疏就是疏通，有疏通體內氣機的作用，如果氣機不暢就會把熱氣閉鬱在體內，從而導致四肢冰涼。這種怕冷的特點是四肢冰涼，但服用溫陽補陽的藥就會上火。為什麼呢？因為她體內並非真正的陽虛，只是陽氣被閉鬱在體內了， 也就是説她並不缺陽，只是陽氣沒有到達該到達的場所而已，所以只需疏通氣機把陽氣釋放出來到達手腳就不會怕冷了 。這種類型的怕冷往往同時會伴有如情志低落，胸脅脹悶，噯氣不舒等其他氣鬱症狀。這類患者平時可以常做瑜伽運動，拉伸運動，也可用玫瑰花、月季花代茶飲，最主要的是保持心情舒暢，心胸開闊。
女性還有一種怕冷的常見原因是由於血虛導致。大家都知道正常血液迴圈可以給身體各部分帶去溫度，從而溫暖全身。當女性血虛時，血液的量不充足了，那麼溫養四肢的能力就下降了，有點兒象西醫説的末梢迴圈差。這種類型的怕冷特點是身體對外界環境溫度變化很敏感，自我調節適應外界溫度變化的能力下降。當周圍環境暖和時，感覺不明顯；但當外界環境變冷時，就會感覺特別冷。其實我們在生活中往往會有這樣的經歷，冬天如果從南方到北方去出差，外界環境溫度會從20。C降到-20。C，男性可能只穿一件外套一件襯衫就夠了，但是血虛的女性到了東北就會凍得受不了，必須帶著羽絨服。血虛女性還伴有面色蒼白，月經量少，月經色淡等類似貧血的症狀。
如果是由於瘀血導到血液迴圈不好也會怕冷，這種類型怕冷的特點是胳膊發涼，多伴渴不欲飲，肌膚甲錯，乳腺增生等血瘀症狀。
當然，人體是一個很複雜的機體，以上所説的幾個因素可以相互影響，互為因果，只是以哪一個為側重而已。比如氣鬱可致血瘀，中醫認為人體內的血液運作是靠氣來推動的，氣行則血行，氣鬱則血瘀，氣機順暢則血流順暢，氣機不暢則血流阻滯。血虛也可致血瘀，這個道理也很簡單，血少了自然流動慢了，很容易導致堵了。同時血瘀也可導致血虛，也可導致氣鬱。
總之，女性怕冷是損害女性健康的一個重要因素，不容小視。（天津生物工程職業技術學院 李朝霞）
