離女神只差一步 微胖女應該怎樣減肥(組圖)

　　膳食纖維豐富的食物，才是微胖妹子的絕佳選擇!米飯還真的是要少吃!蛋白質抑制胃饑餓素的能力要比碳水化合物強，同樣具有強大飽腹作用，而且還是肌肉生長所需的重要營養!所以餓的時候，不如少吃一碗飯，多吃優質蛋白豐富的食物。