齊魯網3月9日訊 （青島臺記者 趙珺）“三八”婦女節，女性心理健康話題再次被關注。調查顯示，若以10分為最高，女性的平均幸福感只有6分，41％的受訪者感到不幸福，而原因主要來自各種壓力。那麼，女性的壓力有哪些？又該如何解決呢？
據山東人民廣播電臺《山東新聞》報道，當下社會，隨著女性社會地位提高，社會角色更加多樣，而不同角色會給女性帶來不同的壓力源。不少女性表示這其中工作壓力排在首位。李女士工作剛滿5年，面對下一步規劃有點迷茫：“人生的而立之年，重新開始規劃自己的未來，這個時候會有一些困擾。”
對於這些壓力的緩解，專家建議不要給自己設定太高太遠的目標，而要循序漸進追求階段性目標，同時保持積極向上的精神狀態。心理醫生鄭曉華：“不要太苛求自己，如果説一個人一味地去追求所謂的最，那麼這個人心理壓力一定會大的。”
還有女性表示角色轉換時會出現問題，比如工作和家庭無法兼顧時偶爾會出現焦慮、無端發脾氣的情況。一些職場女性説，一方面工作，一方面照顧家庭，壓力大的時候有些招架不住，銀行職員劉女士：“我的兒子今年才4歲，經常會生病，單位很忙的時候如果經常請假，這個就是一種壓力。心裏面就覺得因為工作上很需要你，孩子也需要你，心裏非常糾結。”
專家建議，不管是身在職場還是全職，女性都應該有自己的社交圈，有壓力無法承擔時，可以找朋友分擔交流：“我們只要談出來，可能問題沒解決，但心裏面的負荷已經卸掉了。”
採訪中不少女性呼籲，女性因為特殊生理原因在特殊時期的壓力也應引起重視，中國海洋大學教授李軍：“比如説早孕期間或者月經期間，在這個非常不舒服的階段，上班晚來一小時，下班早走一小時，這也都是彈性的關愛機制。”
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