胖子都是潛力股：美麗性感的她們都是這麼瘦下來的（圖）

　　孫儷練習的是空中瑜伽屬於比較初級的壁繩瑜伽，也被稱為塑繩瑜伽，它是借助纜繩完成不同的姿勢。壁繩瑜伽看似難度很高，但其實比一般瑜伽適合初學者，也更易於達到各類瑜伽姿勢。

　　通過空中瑜伽你能輕鬆get這些好處

　　1、輕鬆倒立，改善血液迴圈，讓你老的更慢些

　　倒立是瑜伽體式之王，通過空中瑜伽倒立也會變得輕鬆一些。它能改善下垂內臟及鬆馳皮膚，調節內分泌，延緩衰老。

　　2、各種伸展的動作能令身體得到充分的舒展

　　在無重力的情況下，一些瑜伽體式變得更容易完成，尤其是對脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等問題改善效果明顯，適合辦公室一族緩解脊柱疲勞。

　　3、劇烈燃燒脂肪，喚醒“沉睡”中的肌肉。

　　在瑜伽吊床360度不穩定的基礎上練習，要求我們有更好的穩定性。在練習時身體會自主的動用深層肌肉，來穩定身體。尤其能夠收緊腹部、手臂和大腿贅肉。