空中瑜伽讓你優雅的翻滾
翻一翻女明星的社交賬號,你會發現每位女星幾乎每週都有那麼幾天在練瑜伽,甚至一眾超模都會告訴你,她們最愛的運動是瑜伽。
但是瑜伽練得久了也總會想換換口味,如今女明星們的瑜伽都飛起來。就像下面這樣。
糖糖練的是高階版的空中瑜伽,叫做飛天瑜伽(Aerial Yoga)。它是利用懸吊在半空的繩索吊床Hammock。由於飛天瑜伽大部分的動作都在空中進行,所以它比一般瑜伽更講求身心的平衡性。