三名小孩同一天因摔斷胳膊住院 孩童冬季運動時需注意這些情況

學校正在舉行運動會，初一三班的濤濤（化名）在第五跑道開工上就要到達終點，同學在旁邊加油鼓勁。

突然，濤濤腳下一滑，左臂重重著地，疼得大叫起來。老師趕緊聯繫了濤濤媽媽，同時將濤濤送往醫院救治，診斷為左尺骨遠端骨折伴橈骨遠端骨折。

14:34，正在值班的西南醫科大學附屬中醫醫院骨傷科手外·兒骨·燒傷整形組賀智榆接診後，與值班護士一起為濤濤進行了相應的治療和護理。

15:00，一陣急促的電話鈴響起，10歲的小林（化名）放學回家路上不慎摔倒，疼痛難忍，爸爸趕緊將他送到了西南醫科大學附屬中醫醫院急診科。

急診科醫生接診後，立即通知了賀智榆。賀智榆在有條不紊地處理完濤濤的骨折後，又趕緊為小林診治，小林被診斷為左手尺橈骨骨折。

21:00，又來了一位可愛的小姑娘珊珊（化名）。11歲的珊珊在家玩耍時不慎摔倒，左手著地，當即感覺左腕關節疼痛，珊珊媽媽立馬將她送往醫院救治，被診斷為左橈骨遠端骨折。

三個孩子同一天因為摔斷了胳膊住進了西南醫科大學附屬中醫醫院，骨傷科手外·兒骨·燒傷整形組，巧合的是竟然都是左側。

骨傷科手外·兒骨·燒傷整形組副主任（主持工作）陳孝均教授解釋説：冬季天氣寒冷，室外活動及鍛鍊時間減少，小孩子天性好動，難得遇到冬日暖陽更想運動。但此時血液迴圈變慢，肌肉、血管收縮，未做好運動前拉伸和準備運動就特別容易受傷。

根據患兒情況，陳孝均主任與賀智榆醫生決定採取保守石膏夾板固定、微創克氏針手術治療等方式，經過治療，三個孩子都順利出院。

孩子冬季運動注意事項

1、進入冬季，孩子肌肉和關節的活動性大大降低，所以家長們更要讓孩子做好運動前的準備活動！充分、科學的準備活動可以提高神經肌肉興奮性，防止運動過程中造成損傷。

2、冬季運動時，最好不要穿純棉類衣物。孩子運動後會出汗，衣服就會貼在身上！這時候，濕氣容易偷偷溜進體內，可以給孩子穿著速幹布料衣物，“速幹”的特點讓出汗後的身體變得幹爽！

3、運動後只需要少量補水，潤濕喉嚨和口腔就可以啦！注意，喝水的時候不要太快，可以在運動後半小時左右，補充200ml左右純凈水。

適合孩子的冬季運動

1、散步

散步是一種全身運動，可以加快人體的新陳代謝，促進血液迴圈。散步的時間最好是在早上10點到晚上7點之間，這段時間內不會太冷，散步的時間控制在一個小時之內。

如果是帶小孩子散步，儘量不要走得太遠，以免孩子體力不支，而且要給他穿一雙舒適的棉鞋，鞋子布料要軟，鞋底要防滑，這樣不僅能讓孩子走得舒服，還不用擔心他會摔倒。

2、四肢伸展操

幼兒園、小學還是高中都做過早操，內容大都是一些伸展運動，每一個動作都具有針對性，還可以松筋骨。

所以家長也可以帶孩子做一些伸展操，這樣在鍛鍊身體的同時，還能讓他長高，做操不受地方限制，無論是在家裏、小區、公園等都可以做。

3、跳繩

跳繩是一項拔高運動，如果每天堅持跳繩15分鐘，就會有明顯的增高效果，跳繩的姿勢沒有過多的要求，只要保證自己不被絆倒就可以了。

但是，這項運動只適合5歲以上的孩子做，如果孩子年齡過小，很容易因為彈跳過度而損傷骨骼。

溫馨提示：

如果孩子平時的運動量很少，或者是不愛運動，家長就要把控好運動量，要採用循序漸進的方法來增加鍛鍊時間和鍛鍊力度，千萬不能超負荷運動，這樣不僅起不到鍛鍊身體和增高的效果，反而還會損傷孩子的骨骼和肌肉。（西南醫科大學附屬中醫醫院 供稿）