據日前出版的德國《星期日圖片報》報道，在德國，越來越多的上班族有了午間在辦公室休息的習慣。

    德國人在辦公室午休是很普遍的現象，這些喜歡午睡者的理由是，“午間小睡後精力會更旺盛”。午睡不僅有益於健康，而且工作起來精力更充沛，甚至許多公司老闆也認同這一點。

    德國雷根斯堡大學睡眠研究中心主任于爾根楚萊教授説：“多數人在13點到14點時處於工作效率低潮階段，這完全是自然規律造成的，這時生物鐘要求休息。長期睡眠不足甚至有損健康，它使人無精打采、衰老加劇，而且容易得心臟病或糖尿病。睡眠不足還往往導致工作出差錯。”

    《江南時報》2001年05月25日