伴著歡快的樂曲，數十名身著鮮艷民族服裝的小學生，在操場上練習傳統舞蹈——弦子舞。女生長袖翩翩，柔美含蓄；男生動作粗獷，奔放瀟灑。
“頭再高一點……胳膊擺起來……”指導老師朗加次措在一邊不斷大聲提醒著。
這是記者日前在西藏自治區昌都市實驗小學看到的情景。孩子們跳完一曲又一曲，興頭不減。
弦子，又稱“諧”，是藏族特有的一種胡琴。弦子舞也常稱為“弦子”，是在樂器弦子的伴奏下，集歌、舞、樂為一體的綜合性藏族歌舞藝術，主要分佈在西藏東部及雲南、四川、青海等藏族聚居區。
表演時，男子拉弦子，女子舞彩袖，男子舞姿重在舞靴、跺腳，顯示豪放粗獷之美，女子舞姿重在舞彩袖，突出輕柔舒展之美，深受當地群眾喜愛。
四年級學生永噶曲珍長著大大的眼睛，腳步輕盈，身段協調，臉上一直洋溢著笑容，頗有“文藝范”。
跳舞的間隙，她告訴記者：“我喜歡弦子，從一年級就開始學了。跳舞讓我感到快樂！”
四年級學生身著民族服飾練習昌都傳統舞蹈——弦子（12月10日攝，攝影：田金文）
昌都市芒康縣是弦子舞的重要發源地。芒康弦子歷史悠久，流派眾多，特色鮮明，2006年被列為國家級第一批非物質文化遺産名錄。
“從2006年開始，我校就逐漸在學生中間推廣弦子舞，最初只是在學校舞蹈隊中推廣，參加的人數較少。後來想參加的學生越來越多，我們就把弦子舞改編為課間操，讓所有的學生都參與進來。”朗加次措説。
實驗小學校長吳曉龍介紹，學校目前通過校舞蹈隊（60人規模）、興趣小組活動（400人規模）、課間操（2000多人規模）和隊員活動課等方式來推廣弦子舞，同時創編弦子舞教材，將弦子舞知識普及給輔導員和少先隊員。
記者在實驗小學的校史陳列館看到，以弦子舞為主的學校舞蹈隊多次外出參加各類比賽，並屢獲獎項，具有一定的專業水準。
近年來，實驗小學在重視文化課教學、加大資訊化建設力度的同時，探索“特色+大眾普及+陽光體育1小時+減負相結合”的第二課堂教學新模式，按不同年級分別形成書法、跳繩、弦子舞、足球、電腦繪畫等特色教育，受到學生和家長的歡迎。
昌都市實驗小學學生在跳弦子舞。（無人機12月10日攝，攝影：旦增尼瑪曲珠）
在昌都市實驗小學的教學樓外墻上，“紅花向陽，舞動精彩”八個大字格外醒目。
實驗小學黨總支書記索擁説：“這八個字是我們的辦學理念。精彩是學校最終的價值追求，既有學校傳承傳統民族文化的精彩，又有教師教書育人的精彩，還有學生全面發展的精彩。”
