為促進學生心理健康發展，提升情緒認知與管理能力，12月3日，峨眉山市雙福鎮小學校特邀心理健康副校長沈燕，為全體四年級學生開展了一場主題為“給心靈充電 做陽光少年”的心理健康專題講座。

講座圍繞“我的情緒小魔法”這一生動主題展開。沈燕以親切活潑的語言，引導孩子們認識到喜怒哀樂等各種情緒都是正常的生命體驗，是每個人內心世界的自然反應。她通過貼近生活的實例、趣味互動和情景模擬，巧妙地向學生闡述了情緒變化的特點，並重點分享了簡單實用的情緒調節“小魔法”。

沈燕鼓勵孩子們學會覺察自己的情緒，接納情緒的來臨，並傳授了諸如深呼吸、積極自我對話、適度運動、尋求傾訴等積極應對情緒波動的方法。她強調，管理情緒不是壓抑情緒，而是用恰當的方式表達和疏導，從而保持內心能量的平衡，做一個真正樂觀、堅韌的“陽光少年”。

活動現場氣氛熱烈，同學們積極參與互動，在輕鬆愉快的氛圍中獲得了寶貴的心理成長體驗。本次講座是學校深化心理健康教育、關愛學生心靈健康成長的重要舉措之一，有效地幫助中年級學生掌握了初步的情緒管理策略，為他們以更健康、積極的心態面對學習和生活奠定了良好的心理基礎。

學校相關負責人表示，今後，學校將繼續開展形式多樣的心理健康教育活動，持續為學生的身心健康發展保駕護航。（文/圖：峨眉山市雙福鎮小學校）