金黃的樹影與陽光撞個滿懷，微風裏滿是青春的鮮活。為緩解初三學子的備考壓力，增強班級凝聚力，重慶十八中兩江實驗中學校特別策劃"為心賦能，聚力前行"心理團輔活動。本次活動由家庭教育指導師胡森濤老師主帶，班主任全程陪同組織活動。

活動在輕快的"拍拍操"中拉開序幕。同學們圍成圓圈，隨著音樂節奏輕拍身體，從頭頂到肩膀，動作由緩至急。短短五分鐘，不僅舒展了筋骨，更喚醒了全身的活力，為接下來的活動注滿能量。

緊接著的"數字抱團"遊戲，將現場氣氛推向第一個高潮。同學們繞著圓圈慢跑，全神貫注聆聽主持人的指令。當數字喊出的瞬間，場上頓時沸騰，同學們迅速尋找夥伴，緊緊相擁。未能及時組隊的同學，則以才藝表演為活動增添別樣精彩。歌聲、笑語、即興表演此起彼伏，陌生與拘謹在歡聲笑語中悄然消融。

真正的考驗來自團隊合作環節。在"築夢想長城"中，同學們用椅子搭建基礎支點，隨後依次倚靠在後排同學膝上，構築起相互支撐的同心圓。當支撐的椅子被緩緩抽離，真正的考驗降臨——這不僅需要力量，更需全然信任。每個堅持的身影，每個鼓勵的眼神，都在無聲訴説著團結的力量。

在"不倒翁"環節，矇住雙眼的同學勇敢後仰，將自己完全託付給身後的夥伴。"別怕，有我們！"這句簡單的話語，成為最動人的承諾。伸出的不僅是雙手，更是一份沉甸甸的責任與守護。

"五人六足"競賽將活動推向最高潮。"一二，一二！"整齊的口號響徹操場。同學們肩並著肩，腿綁著腿，化作協調統一的整體，向著共同目標邁進。每一次跌倒後的扶持，每一次勝利時的擊掌，都將班級的心緊緊相連。綁住的是腳步，凝聚的是心靈。

時光在歡笑中悄然流逝，活動圓滿落幕。同學們臉上洋溢的笑容，眼中閃爍的光芒，都是這個午後最美的收穫。

它讓同學們明白：壓力可以釋放：在集體的歡笑與運動中，焦慮和壓力得到了有效的疏導。團隊充滿力量：個人的力量有限，但團隊的合作能創造無限可能。信任如此珍貴：敢於託付，勇於承接，是同學間最寶貴的情誼。

這不僅僅是一場遊戲，更是一次心靈的滋養。相信經過這次活動，初三學子必將以更從容的心態、更團結的精神、更堅定的信念，迎接未來的每一次挑戰。

（圖文/重慶十八中兩江實驗中學校）