為紮實推進《利用晨間環節開展戶外“陽光體能活動”的實踐研究》項目落地，近期，宜賓市一曼幼兒園以“晨間跑操實踐與優化”為核心開展園級專題教研活動。活動通過實地觀摩、分組研討、跨組獻策的多元形式，聚焦各年齡段跑操實踐中的真問題，凝聚集體智慧共創解決方案，助力晨間體能活動向科學化、系統化方向穩步邁進。

精研規則細節，提升運動效能

大班組教師結合跑操現場觀摩，圍繞“幼兒速度控制、音樂與隊形協調、服裝規範、安全管理、規則建立”六大核心維度深入研討，並繪製場地規劃圖明確班級站位與跑動路線。

問題聚焦。大班教師代表圍繞跑操的規範性與效能性分享問題：“大班孩子體能差異大，跑步速度參差不齊；隊形變換時銜接不順暢；部分孩子服裝不適合運動；安全管理和規則建立也需要進一步細化。”

解決策略：教師團隊提出按體能差異進行分組，合理設定不同組別的跑步圈數與節奏，確保每位幼兒都能在適宜強度下參與活動；選用結構清晰的背景音樂，利用音樂段落變化提示隊形轉換，幫助幼兒建立內在節奏感；統一規範運動服裝，並在園區內如水池等危險區域設置固定安全崗，優化場地動線設計，有效避免擁堵與意外發生。

科學分流，建立規則與休息機制

中班組老師從安全細節與流程效率雙維度切入，重點研討休息區監管、幼兒跟隊穩定性、路線規劃合理性等實際問題。

解決策略：針對場地裝飾石塊易絆倒、幼兒易跟丟教師、路線交叉擁堵等隱患，提出具體改進方案——為幼兒配備顏色鮮明的馬甲，提升教師識別與組織效率；全面清理跑道周邊障礙物，重新規劃迴圈路線避免交叉碰撞；科學探索“持續跑”與“跑走結合”的時間配比，精準控制幼兒運動負荷，兼顧鍛鍊效果與身體適應度。

以趣味破難題，讓低齡幼兒愛上跑操

小班組老師們聚焦低齡幼兒年齡小、認知淺、體能弱等特點。圍繞“如何提升跑操趣味性、適配低齡幼兒發展需求”展開深度研討。

問題聚焦。小班教師代表聚焦本年齡段幼兒在晨間跑操中面臨的典型困境，分享了三大核心問題：活動目標模糊，跑操對小班幼兒具體應發展哪些身體能力缺乏清晰指向，導致活動設計缺乏針對性；幼兒興趣難以持續，由於跑動形式單一、缺乏情境趣味，幼兒易在過程中分心、脫離隊伍，參與主動性逐減；個體能力差異顯著，部分幼兒在跑步節奏、動作協調性方面較弱，難以跟上集體步伐，容易産生挫敗感，影響其心理安全感與參與積極性。

解決策略：融入“動物模倣”（如小兔跳、小熊走），將跑、跳、鑽等動作自然嵌入趣味角色中，解決興趣難持續的問題；申請技術組統一提供適配低齡幼兒的熱身、放鬆音樂，明確活動節奏，強化目標指向性；增設軟梯、拱門等器械，讓不同能力幼兒都能找到適配的運動難度，平衡個體差異。

凝聚集體智慧，推動實踐落地 

分組研討結束後，各年級組開展“智慧共用”活動，進行雙向建議交流以實現經驗流動與策略互補。中班建議大班在路線關鍵節點設置彩色地貼，幫助幼兒明確跑動方向；小班建議中班在休息區放置醒目標誌物，引導幼兒有序休息。此外，針對肥胖幼兒跑操活動，提出“低強度、高頻率、短間隔”的間歇性策略。跨組交流打破年級壁壘，使優質經驗快速擴散，為策略落地提供多元支撐。

副園長鐘藝會表示，本次教研緊扣“問題—策略—實踐”主線，老師們直面問題、合力尋策並積極實踐，展現出了良好的專業素養與研究精神。希望老師們持續深耕晨間體能活動探索，把今天的研討成果落地生根，真正把科學跑操的理念融入日常——用專業的觀察發現問題，用科學的方法解決問題，讓陽光體能切實為幼兒健康成長賦能。（圖/文 宜賓市一曼幼兒園）