健康是成長的基石，體育是活力的源泉。重慶市渝北區錦華學校始終將學生的體育健康放在重要位置，積極響應國家號召，圍繞“五自賦能五育”創新培養體系，構建了"五·二"強身鑄魂行動計劃。該計劃以“兩時保障、兩會驅動、兩間助力、兩社賦能、兩技培養”為五大支柱，通過系統性、創新性的實踐，為學生打造充滿活力與健康的校園生活，形成可複製、可推廣的體育教育新範式。

學校以“時間+品質”雙維度保障學生運動量，嚴格落實“每天校內運動不少於兩小時”要求，重點打造課間文明體育活動體系，讓運動成為校園生活的“必修課”。

學校以“田徑運動會+球類運動會+全明星賽”為載體，構建“班級-年級-校級”三級競賽體系，讓每個學生都能在賽場上綻放光彩。

學校通過“上午大課間+下午大課間”雙時段設計，將韻律操、廣播體操與分班特色活動相結合，打造“動靜結合、全員參與”的課間生態。

學校構建“校本社團+精英興趣隊”雙軌制，為不同層次學生提供成長路徑，實現“普及與提高”並重。

學校以“每位學生掌握兩項運動技能”為目標，構建“技能習得+意志錘鍊”雙體系，培養學生終身運動習慣。

“五·二”行動計劃以“每日兩小時”為起點，以“雙特長培養”為終點，構建了從基礎鍛鍊到競技提升、從技能習得到意志錘鍊的完整體育教育鏈。未來，學校將繼續深化“體教融合”實踐，讓運動成為學生成長的“第二課堂”，為培養“生活自理、學習自主、行為自律、能力自信、運動自強”的新時代少年注入持久動力。

（圖文/渝北區錦華學校）