2025年10月14日，重慶市北碚區澄江小學四年級的孩子們迎來了兩堂特殊的“健康課”——澄江鎮中心衛生院主管護師左渝帶來的青少年近視防控及兒童食育化標準課程，與副主任醫師鄧春梅、主管護師趙虹主講的應急救護培訓。從守護“心靈的窗戶”到掌握“救命的技能”獲得滿滿幹貨。

眼睛是心靈的窗戶，是我們感知美好世界的通道，擁有一雙明亮的眼睛，關乎孩子們的健康成長和幸福生活。為進一步提高孩子們對健康用眼的關注度，傳播科學用眼、保護視力的知識，我校聯合澄江鎮中心衛生院開展“健康夢想課堂”進學校活動，特邀澄江鎮中心衛生院主管護師左渝為四年級學生開展一堂“青少年近視防控”的專題講座。

在講座中，左渝護師給孩子們講解了近視的“先天+後天”因素，父母雙方近視的孩子，近視發生率遠高於父母無近視的孩子，同時錯誤的握筆姿勢、讀寫距離不當也會大大增加近視的風險。她也告訴了孩子們要堅持做到“三個一”讀寫標準，這是保護視力的“黃金標準”。最後定期檢查+正確飲食也是保護視力不可忽視的重要舉措。每天攝入的蔬菜水果應佔每日攝入食物總量的一半，對身體的各項成長髮育都十分助益。

為進一步加強學校急救教育，增強學生安全防範意識，提升學生突發緊急情況下的自救能力。2025年10月14日，北碚區澄江小學聯合北碚區紅十字會，特邀北碚區澄江鎮中心衛生院副主任醫師鄧春梅、主管護師趙虹，為四年級全體師生開展應急救護普及培訓活動，將實用的生命安全知識與技能送進校園。

本次培訓以“貼近生活、實用有效”為原則，圍繞心肺復蘇、AED使用、氣道異物梗阻處理三大核心急救技能展開。主講人鄧春梅醫師和趙虹護師仔細講解了不同場景下急救的關鍵時機與操作要點，如“心臟驟停後4-6分鐘是黃金救援時間”“氣道梗阻若不及時處理可能危及生命”等知識點，讓學生充分認識到“時間就是生命”的救援理念，喚起學生對急救知識的重視。

在培訓過程中，主講人鄧春梅醫師和趙虹護師通過生動講解+動作示範，將複雜的急救原理轉化為通俗易懂的語言，如“按壓深度約5-6釐米，按壓30次後，人工呼吸2次，連續做5組後，檢查患者呼吸、心跳是否恢復，未恢復則繼續迴圈。”明確心肺復蘇操作標準，用“剪刀、石頭、布手勢定位按壓位置”，幫助學生快速記憶，確保理論知識清晰、易懂、好記。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”為了幫助孩子們更深刻地掌握心肺復蘇與海姆利克法，活動現場準備了心肺復蘇模擬人、急救演示道具，孩子們在鄧醫師與其同事們的手把手指導下，沉浸式體驗急救操作。

整個培訓現場氣氛活躍，孩子們學習熱情高漲，理論講解時專注聆聽，互動問答時踴躍舉手，實操練習時積極參與，都展現出對生命安全知識的求知若渴。

此次應急救護普及，不僅為澄江小學四年級學生帶來了實用的急救技能，更在孩子們心中播撒了“關愛生命，樂於助人”的種子。

學校分管衛生工作的肖海燕副校長表示，後續將針對不同年級學生的認知特點，開展更多形式多樣的安全衛生教育活動，讓安全衛生知識覆蓋更多學生，幫助更多孩子掌握應急技能，為營造安全、和諧、有序的校園環境奠定基礎。

（圖文/北碚區澄江小學）