9月29日，重慶市二〇三中學校2025-2026年秋季學期第一次心理（安全）委員培訓會順利召開。各班心理（安全）委員齊聚一堂，在明確工作職責、學習溝通方法的過程中，邁出了守護班級心靈的堅實一步。

培訓伊始，心理老師李釵重點解讀了《攀越小先生成長手冊》的填寫規範。這本手冊作為記錄工作、掌握班級心理動態的關鍵載體，是委員們成長路上的 “得力助手”，讓手冊真正成為班級心靈狀態的 “晴雨錶”。

為便於委員們引導同學尋求專業幫助，培訓明確了心理輔導室核心資訊。會上，高2024級5班李娜同學從心理（安全）委員的 “四大角色”出發，為大家分享了任職經驗。敏銳觀察員：緊盯同學情緒、人際、學習狀態，異常情況及時記錄反饋；耐心傾聽者：以尊重、保密態度傾聽，超能力範圍問題迅速對接老師；積極宣傳員：普及身心健康知識，協助開展主題活動，營造陽光氛圍；高效協調員：配合輔導室工作，傳遞通知、組織活動，保障資訊暢通。

培訓尾聲，全體委員起立舉拳宣誓：“心擁陽光，以身作則，助人自助，快樂成長，努力成為師生心靈成長的合夥人！” 鏗鏘誓言既是承諾，更是守護班級心靈的責任擔當。

針對假期心理調適，培訓會上還提出了雙向要求：自我防護，規劃假期作息，勞逸結合疏解情緒，防範節後焦慮；嚴守交規、注意用火用電安全，築牢安全防線。同學關懷，假期通過線上互動關注同學狀態，主動關心獨處或有困擾者；收假歸來，多關心身邊的同學，如果發現情緒狀態有明顯波動，或流露出學業上的困擾，應及時溝通，並提供必要的支援與幫助。

此次培訓為心理（安全）委員們搭建了成長平臺。未來，期待各位“攀越小先生”以手冊為翼，以職責為燈，成為同學信賴的“心靈守護者”，共築健康校園身心環境。

（圖文/重慶市二〇三中學校）