新學期首周，北京平谷區傳來好消息，備受學校家長學生喜歡的陽光·樂跑“5公里計劃”有了新舉措。2月21日，在平谷區教育高品質發展大會上，平谷區委副書記、區長狄濤帶領區政府班子成員共同宣讀《平谷教育改變自體育始》宣言，表達改革決心。會上，《進一步推進陽光·樂跑“5公里計劃”的工作措施》正式發佈。該工作措施要求，要構建以陽光•樂跑活動為引領的體育課，小學階段側重“趣味跑”、初中階段側重“技能跑”、高中階段側重“耐力跑”。

記者了解到，平谷區自去年3月27日啟動中小學陽光·樂跑“5公里計劃”以來，家長學生嘗到了甜頭：小胖墩、小眼鏡數量持續下降，學生在奔跑中還鍛鍊了百折不撓的毅力與團結協作的品格，全區學生體育健康測試優良率顯著提升。校長跑團、教師跑團也成為平谷校園最靚麗的風景線。校長領跑、各種花樣跑等不僅讓師生有了更多情感交融，學校教育也呈現出新氣象。

此次新發佈的工作舉措，要求各校要構建以陽光•樂跑活動為引領的體育課，將陽光樂跑融入日常體育教學，明確“小學多樣化、初中重素質、高中強專項”的要求，聚焦“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學校體育教學模式，打造具有平谷區特色的高品質體育課堂。小學階段側重“趣味跑”，建議一、二年級每次200—500米，三、四年級每次600—800米，五、六年級每次800—1000米；初中階段側重“技能跑”，建議每次1500米，直至達到每日5公里的目標；高中階段側重“耐力跑”，建議每次2000米，直至達到每日5公里的目標。每節體育課安排不少於10分鐘的體能練習，根據學生個體差異科學設計體育課堂的輔助練習項目，注重速度、耐力、力量、靈敏度練習。

平谷區教委相關負責人表示，為配合陽光·樂跑“5公里計劃”的實施，全區將積極培養高水準體育教師隊伍。依託北京教育學院、北京教科院、首都體育學院、北京體育大學等優質資源實施體育教師培訓提升計劃，圍繞陽光樂跑開展系列教師培訓，每年推薦10名優秀教師到知名中小學或體育院校跟崗學習，到2027年底對體育教師輪訓一遍；開展平谷區體育名師培養計劃，三年內著力培養市級體育骨幹教師、體育學科帶頭人5名；建立體育名師工作室，選拔優秀體育工作者開展陽光樂跑與體育教學融合課題研究，實現教學、科研、教研、培訓一體化。

日前，北京市發佈中小學“體育八條”。此次平谷區發佈的工作措施也將全面落實“體育八條”的工作要求，圍繞陽光•樂跑創新賽事活動，設立“陽光•樂跑”主題活動月，各校要結合校園文化特色，舉辦親子運動會、趣味運動會、體育文化節等多種形式的主題活動。學校每年春季、秋季分別舉辦1次全員參與的體育節和運動會，將樂跑展示納入活動內容，同時開展常態化跑步、球類、跳繩、武術、冰雪等區級陽光體育競賽。

此外，組織開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽是此次公佈的亮點工作舉措。陽光樂跑活動將作為重要項目納入班級聯賽，每學期以班級為單位，小學舉辦班級聯賽不少於5場，初中不少於4場，高中不少於3場；將健全班—校—區三級競賽機制，分層設計樂跑活動項目，以樂跑為支點，推動“三大球”運動的普及和發展。

據悉，平谷區還將以教育集團為單位，每月在平谷世紀廣場展示中小學生樂跑、跳繩、踢毽等陽光體育活動。同時將結合平谷區地域文化特色，按學段、分層設計師生“馬拉松”趣味跑，打造主題鮮明、享譽全市的樂跑品牌。

狄濤表示，全區學校堅持“健康第一”，確立“平谷教育改變自體育始”教育理念，豐富校園體育文化內涵，讓體育鍛鍊成為學生終身的愛好和習慣。學校要上好以陽光·樂跑“5公里計劃”為引領的體育課，形成校長帶頭、教師示範、家長配合、社會支援的大體育工作格局，全面提升學生體質健康水準，以學校體育重塑平谷教育新生態。