操場上，學生和著古風音樂，揮舞著手中的七彩跳繩；“一、二，一、二……”拔河比賽中，繩子兩端的學生拼盡全力；攀爬架前，圍滿了躍躍欲試的“小健將”……大課間，北京市各中小學校各展所長，校園裏充盈著濃厚的體育氛圍。

近年來，北京市高度重視學生健康成長和全面發展，以體育評價改革為切入點，以身心健康為突破口，促進“五育”融合和基礎教育高品質發展，推動新時代學校體育做到區區有品牌、校校有特色、班班有比賽、人人都參與，體育鍛鍊成為青少年成長路上的“必修課”。

評價牽引，“小胖墩”“小眼鏡”變少了

“改革的目標就是崇尚快樂體育、以體育人，促進未來一代健康、快樂成長為國家、家庭的棟樑和中堅。”北京市教委相關負責人表示。

2021年，北京市教委發佈《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》，包括過程性考核與現場考試，總分值由原來的40分增長為70分，計入中考總分。其中，過程性考核40分、現場考試30分，現場考試項目由原有的8選3增加到22選4。自此，北京市開啟體育評價改革滾動實施的序幕，分學段過渡，逐步推開。

“過程性”是此次體育評價改革最突出的特點。體育評價改革在過程上做“加法”，增加分值，並延伸到小學；在標準上做“減法”，執行國家體質健康“達到良好即滿分”，用“健康標準”衡量和評價學生，引導鼓勵學生和家長通過達成滿分目標建立體育信心、養成鍛鍊習慣。

以考試評價為牽引，《評價方案》的發佈為北京市學校體育工作指明瞭新的方向。經過近3年的改革攻堅，校園的活力增強了，學生的體質改善了，學生的身心更健康了，體育鍛鍊的習慣養成了。

記者了解到，北京市近3年學生體質健康狀況呈現持續改善的趨勢。2021年至2023年，中小學國家學生體質健康測試優良率逐年遞增，2023年較2021年提升超過6％。北京市衛健委學生常見病和健康影響因素監測顯示，2023年北京市中小學生近視率較2022年下降1％。體育評價改革已經成為引導孩子們走向運動場、家長們重視孩子體質健康的重要助推器。

面向人人，豐富校內體育供給

在課後“三點半”的延時服務中，校長、班主任、體育教師和其他教師配合起來，營造全校體育與健康運動的氛圍；學校進一步增加每天的體育運動時間，讓設備設施的使用效率更高，讓全員參與率更高，為孩子提供更好的環境和資源……北京市各區、各校妙招頻出，不斷豐富校內體育供給，力求讓每一個孩子都有參與體育鍛鍊的機會。

為了讓各中小學能夠開足、開齊、上好體育與健康課，北京市教委開展體育“場景式”育人培訓，基於“學生每天校內鍛鍊1小時、校外鍛鍊1小時”，開發晨跑、課間微運動、大課間體能健康操、課後服務體能挑戰賽、家庭體能鍛鍊、體測日體能模擬賽六大主題150個微案例，設置學校走廊、家中客廳、放學路上等場景，不斷豐富一日體能場景，讓體育鍛鍊融入每日學習和生活。

同時，北京市多年來持續開展“一校一品”體育教學改革試點，各區各校因地制宜設計推廣科學合理的運動方式，在提升體質健康、改善體育課堂、開展全員比賽等方面不斷進行探索和突破。

西城區啟動“跳動校園”中小學跳繩系列活動，突破場地和空間限制，形成“人人會跳繩、班班有比賽、家庭齊參與”的運動氛圍；海澱區每年開展中小學校園足球超級杯賽和學區聯賽，並廣泛開展足球社團、足球班級聯賽、足球嘉年華等多項活動；石景山區開展陽光體育大課間展示活動，覆蓋全區所有中小學，讓學生們“玩好”大課間；密雲區堅持全員跑步15年，集體跑步已成為中小學師生每日“必修課”；延慶區40所中小學全部開設足球課程，組建班級、年級和校級足球隊，實現校園足球普及全覆蓋。

“我們不僅是‘一校一品’，甚至著力打造‘一校多品’的校園體育文化。”北京市東城區教委相關負責人介紹，東城區每年開展20余項區級陽光體育賽事，覆蓋全區90％以上學校，建立校級、年級、班級聯賽機制，開展“班班賽，人人賽”。

以體育人，孩子得到多元發展

北京市京源學校的操場上，學生們組成班級方陣，伴隨著音樂進行花式跑操……“跑步屬於有氧運動，課間時段出出汗，對學生減輕壓力、調整狀態很有幫助，也能讓學生們的身體、心理得到雙重鍛鍊。”京源學校體育組組長馮雪超説。

賽事融合是北京市體教融合的突破口。北京市逐步推廣班級賽，以班級建制為基礎組建比賽隊伍，實行全市中小學體質健康和足球班級賽，同時支援各區開展各具特色的班級賽。“希望能有更多孩子參與到比賽中，不僅讓身體得到鍛鍊，也培養競爭意識和拼搏精神，更希望他們能夠在與同伴的互動中培養團隊精神和集體榮譽感。”北京市教委相關負責人説。

記者在採訪時發現，學生體育鍛鍊已漸漸向家庭和社會延伸。大興區聯動家庭、學校和社會資源實施“興娃”“燃卡”“親子”三大計劃，號召全員健身；平谷區推進陽光樂跑“5公里計劃”，成立家庭樂跑團，開展“小手拉大手”“我和家長一起樂跑”等豐富多彩的活動。

“現在主動鍛鍊的學生多了，社區裏和父母一起鍛鍊的學生多了，社會上運動場館裏的學生多了。學生的身體素質強了，學生的心理素質強了，家長和學生終身鍛鍊的意識強了。”北京市朝陽區芳草地國際學校甘露園分校校長辛洪濤説。

“我們要回歸教育、回歸初心、回歸學生獲得。關注孩子身心健康，注重事前、事中、事後的全方位診斷，引導孩子形成健康的生活習慣和鍛鍊習慣，真正實現在體育運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志。”北京市教委相關負責人説。（記者　張欣　施劍松）