未覺夏暑盡，時序已金秋。為幫助青年教師有效管理職業初期的壓力，增強自我調節能力，快速適應教學環境，提高職業幸福感，9月20日，成都樹德教育集團城廂學校開展了青年教師培訓活動，共同探索教育的無限可能。

活動伊始，黃韻潼老師帶領全體新教師們開展“‘師’放壓力，遇見幸福”心理團輔活動。在“抓逃手指”的指令小遊戲中，老師們根據黃韻潼娓娓道來的指令迅速做出反應，醒神互動，橫掃倦意，拉近了老師們的距離，活躍了現場氛圍。

在“雨中人”的活動中，老師們通過繪出“雨中人”的場景，將潛意識中暗藏的情感外化出來。老師們思考創作，壓力隨著筆尖緩緩流動，勾勒出他們內心深處的心境。

伴隨著靜謐、舒緩的音樂，每位老師清空雜念，沉浸體驗呼吸放鬆、肌肉放鬆和想像放鬆，進入到“冥想”世界。在引導詞的帶領下，老師們逐步放鬆身體，調節呼吸，使注意力回歸到自己的念頭、情緒和身體感覺，認真地感知情緒，感受身體逐漸放空、心靈回歸平靜的過程，在寧靜的冥想中看見美好的未來和無限的希望。

班級管理工作任重而道遠。九年級七班班主任王雙星老師進行了題為《從“用力”到“用心”》的班主任工作經驗分享。接班之初，她通過各種形式了解每位學生的特點，分析班級所存在的問題，制定系列措施優化班級管理；在日積月累的過程中，與學生、家長保持高頻溝通，實時了解學生學習生活需求和認知維度，施以合適對策，極大改善了七班的學習生活風貌。她用愛心打動學生、用細心關懷學生、用熱心服務學生、用耐心感化學生、用真心滋潤學生，極大地激發了學生的潛能，展現了她對教育事業的無限熱愛。

學校課程與教學中心主任馬小洪強調，作為新教師要快速調整好心態，處理好理想教育和教育現實之間的落差；通過拓展聽課渠道，吸收優秀教師教學經驗；合理借鑒教學資源，備好每一堂課；摒棄固有觀念，構建和諧的師生關係。同時，他闡述了教師的備課教學常規工作，有利於幫助新教師們掌握使用教學技巧，為高效教學打下堅實基礎。

校長馬猛為馬小洪和王雙星頒發證書並與他們親切合影。馬猛勉勵青年教師們要把工作中的困難與挑戰變成提升自我、超越自我的“契機”，向外要學會尋求幫助和支援，向內要充實自己、調整心態，只要抱著“熱愛勝萬難”的決心，就一定會迎來教育事業的花期。

最後，黨總支書記馮長兵作總結講話。他對本次新教師培訓活動給予了充分肯定，對分享經驗的教師的工作成效給予了高度評價。同時指出青年教師要直面教學工作中的壓力，時刻保持樂觀穩定的情緒，學會接納自我；提高教學和班級管理能力，平衡工作和生活，在教育中找到幸福感和歸屬感。

心有陽光，向光而行，一路馳騁，一路芬芳。本次青年教師培訓活動在熱烈的掌聲中圓滿結束。輕鬆愉快的遊戲、生動實用的教學案例，讓老師們在緊張的工作之餘得到了心靈的慰藉和放鬆，獲取到了更多的職業認同感和成就感。老師們紛紛表示，在未來工作中，將以更加陽光、自信的姿態，投入到教育事業中，用愛與智慧點亮孩子們的人生之路。（圖/文 成都樹德教育集團城廂學校）