開學快兩周了，但專科醫院還是會有一些青少年和兒童就診者、來訪者，主要症狀是——不想上學，不想去學校，去不了學校。

如果你的孩子也面臨這種情況，對你説：“媽媽，我不想上學了”，你該做何反應？

下面這篇文章，請耐心讀完。

面對新學期，孩子“不想上學”？

其實很正常！

新學期的前幾週，孩子産生“不想上學”的消極情緒，與平時我們常説的“厭學”是有本質區別的。

厭學，一般指的是孩子對學習認識存在偏差，消極對待學習活動的行為反應模式，它發生在日常的學習生活之中，若不及時干預，可能會演化為嚴重的心理障礙。

長假過後，孩子們産生焦慮感很正常，往往源於生活與學習環境的突然轉變，使他們出現短暫的不適應。

此時，面對孩子對上學的焦慮情緒，理解和接納是至關重要的一步。很多父母聽到孩子不想上學，總是苦口婆心地灌輸大道理：“所有小朋友都會上學，你現在不上學，你以後怎麼辦？”

反覆強調不上學的後果，會更加重孩子的心理負擔。

我們不妨換位思考，假如你最近上班十分辛苦，回到家對家人説：“我不想上班了！”

我猜，你也不願意聽到對方説：“你不上班怎麼行？以後日子怎麼過？”

你更願意聽對方説：“是不是工作遇到什麼難事了？跟我説説。”

孩子也一樣，當他跟你抱怨：“我不想上學”，並不意味著孩子真的想放棄學業，他只是想讓你了解他的心情，肯定他的感受。

如果我們能夠認同孩子的情緒並願意傾聽他們的心聲，孩子的焦慮情緒就會得到很大緩解。

厭學心理的“暗面”：情感的缺失

如今，因厭學就診的孩子中有部分小學生，而初、高中學生更為多見。他們的症狀多是，一去學校就有各種身體不適，或者情緒崩潰，慢慢地就不去上學了。

北京大學第六醫院神經內科主任、國家臨床重點專科（神經內科）學科帶頭人袁俊亮博士指出，厭學的孩子一般存在以下五種心理問題：

1　自尊心與自信心下降

由於無法進入理想的學校或學習環境，導致自卑，不了解自身優勢，認為自己不夠優秀，從而影響自信心。

2　壓力過大

面臨升學壓力或家庭期望，孩子可能會感到焦慮，甚至出現抑鬱症狀。這種心理狀態可能導致學習動力下降，形成惡性迴圈。

3　情緒管理能力不足

許多孩子在面對挫折時缺乏有效的情緒調節策略，可能表現出憤怒、沮喪等負面情緒，影響心理健康。

4　社交障礙

無法正常上學的孩子可能會缺乏與同齡人互動的機會，導致社交技能發展受限，進一步加劇孤獨感和隔離感。

5　家庭關係緊張

家庭對教育的重視程度、父母的情感支援和溝通方式等，都會影響孩子的心理狀態。家庭關係緊張或缺乏支援的孩子更容易出現心理問題。

如果孩子出現上述問題，就要積極就診和治療，産生疾病不是一朝一夕，治療也如此。

“十年樹木，百年樹人”。對於孩子來説，豐富的自然環境、良好的依戀關係、營養的飲食、充足的睡眠、適當的運動、支援性的社會關係，都是促進精神心理有序發展、緩衝壓力的有效方式。

個體成長的微環境千差萬別，還需要每一個家庭認真對待。

讀懂孩子“不想上學”的畫外音

不是我不想學，而是我看不到希望。

對於這樣的孩子，家長要認識到，問題的根源是孩子對自己的能力評價不足，父母要循循善誘地幫助孩子了解自身的優勢。

比如，有些孩子特別刻苦，家長説孩子晚上學到12點才睡覺，有一點點時間都會用來學習。雖然孩子真的努力，但是成績就是上不去。家長困惑，孩子焦慮。這樣的孩子普遍有自卑心理。當一個人壓力太大的時候，會阻礙智力發展。

我們應該引導孩子多關注自己的優勢，發揮自己的潛能。家長要學會從點點滴滴中發現孩子的優勢和閃光點，幫孩子樹立自信心。要從小事著手，看到孩子努力的過程。

我不知道為什麼要學習，不知道學習的意義是什麼。

家長首先要讓孩子設想要過怎樣的人生，這樣的人生需要付出哪些努力。如果家長不幫助孩子去梳理，孩子的目標很有可能變成空想。

明確目標後，就會選擇相應的工具，選擇相應要走的路，讓孩子能夠明確地看到他的未來，從而喚醒孩子的學習動力。

在青少年時期，勵志就像是一根繩索，家長善用好這根繩索，能為孩子的成長提供強大的助力。

我不是不想學，我是真的學不會。

有的孩子發現其他同學輕鬆就排到班級前幾名，但是自己怎麼學都不見效果。孩子此時會産生自我攻擊，覺得自己笨。這樣的孩子，他們的心理能量會放在應對父母的壓力上，而不是放到學習上。

其實，“不會學”是“學不會”的原因，而“學不會”又是“不會學”的結果。　此時，家長要幫助孩子尋找屬於自己的學習方法，構建自己的知識體系。

總之，家長要及時感受到孩子的情緒變化，要對孩子進行心理安慰。

無論家長還是老師，不要總是把學習跟令人討厭的人和事反覆結合，切忌把學習變成令孩子討厭的事。

我們要讓孩子在學習過程中看見自己的成長與進步，看見未來可期待的目標，感到學習能夠使自己與這個世界的聯結變得更加緊密，讓校園生活變得更加美好，讓自我變得更加強大。

部分素材來源：中國婦女報、光明社教育家等