“定下遠大的目標，然後規劃成小目標，一步步完成它。”皮划艇奧運冠軍徐詩曉這樣對同學們説。

徐詩曉／孫夢雅（左）

9月3日，平谷區“近光講堂”暨開學第一課活動在平谷區影劇院舉行，東京奧運會、巴黎奧運會皮划艇靜水女子雙人划艇500米冠軍組合徐詩曉／孫夢雅，為學生們帶來一堂名為《“曉”舟一葉　追“夢”向前——皮划艇奧運冠軍是這樣煉成的》的開學第一課。

“近光講堂”是平谷區邀請各領域知名人士在2023年9月啟動的思想政治教育陣地和校園文化教育品牌。本期課堂與國家體育總局“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動員進校園活動結合，邀請到了奧運冠軍組合徐詩曉／孫夢雅，剛剛結束奧運健兒訪港澳活動的她們克服旅途疲勞，回京熱情開啟“冠軍體育課”。

課堂上，1992年出生的徐詩曉向孩子們講述了自己的故事：

我來自農村，從小幫家裏幹農活，練出了很大的力氣，在班裏掰手腕，可以贏許多男生，以至於那時候還遭到嘲笑，力氣這麼大以後還怎麼嫁的出去？

2006年，我被教練選中，來到了離家數十公里外的體校進行訓練。父母不放心，但我很堅定，我想嘗試。同學們，那時候的我也只有十三四歲，與你們正是相同的年紀，那是我人生中做的第一個決定，父母最終也決定支援我。那時候，還有兩位女孩和我一起前往體校訓練，只有我堅持了下來。

我想我還是有天賦的，2007年我就拿到了一項全國比賽的冠軍。但遺憾的是，當時所練習的划艇項目並不是奧運會項目，我只得轉至皮艇項目，可兩個項目間的巨大差別讓我沒能適應，2013年全運會獲得一個皮艇項目的第九名之後，我決定退役。

退役的4年時間裏，我在南昌的一家企業裏做人事工作。原本以為生活就會這樣平平淡淡地過下去，但在2017年，過去的主管教練打來電話，告知我過去所練的女子划艇項目已被列為東京奧運會正式比賽項目，願不願意回來試一試？

離開4年？我還行嗎？可機會來了，也把我這個人的倔強激發出來了，我決定再衝一把，我想要彌補我過去的遺憾。

開心的是，我做到了，2017年全運會我拿到了冠軍的成績，2018年入選國家隊，隨後遇上了我的好隊友孫夢雅。我們從2019年開始，所參加的所有世界盃賽、世錦賽、亞運會、奧運會等賽事，未嘗敗績。可以説，只要我們出手，金牌就不會旁落。

這一路走來，還有許許多多限于篇幅無法細説的挫折和困難，但我們都克服過來了。同學們，我想和你們説的是，要樹立遠大的目標，但實施過程中應把大目標拆分為小目標一個個、一步步地完成它。

不論在體育運動或者學習當中，我們都會遇到挫折，遇到瓶頸等，我們應該接受它，學會及時溝通，有耐心、有信心地克服，向著那個最終的大目標邁進。

2001年出生的孫夢雅也結合自身的成長經歷進行了講述，並著重提到了2019年以來的“不敗記錄”，她表示，我們贏的看似簡單，但背後的付出讓人難以想像，且在東京奧運會奪冠後，巴黎奧運週期世界範圍內的所有對手都“盯”上了自己，她們所面臨的壓力更是前所未有的。最後，孫夢雅説：“希望通過我們的故事，激勵大家的同時，也能帶動同學們愛上體育運動，未來的我希望與你們共勉前行！”

“近光講堂”結束後，徐詩曉／孫夢雅組合前往平谷區十一學校，結合專業知識給孩子們上了一堂有趣又專業的體育課，校方也非常細心地設置了多個由皮划艇運動演變而來的趣味體育活動，讓孩子們充分鍛鍊了力量、協調性、團隊協作等。活動結束，徐詩曉表示：“這一次活動，很好推廣了皮划艇運動。我們作為運動員，也是希望盡我們所能，傳播體育精神、奧運精神，用我們的熱情和激情感染更多人。”

此次活動由國家體育總局宣傳司、北京市平谷區人民政府主辦，中國體育報業總社有限公司、北京市平谷區委教育工委、平谷區教委承辦，北京市平谷區第十一小學、中國體育報、新體育網協辦。（平谷區教委供圖）